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洛社附近有哪些适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:11:06 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒想试试？或者听说练跆拳道能防身还能减肥，但完全不知道从哪儿开始？别急，今天咱们就来聊聊洛社附近那些对新手特别友好的跆拳道班——毕竟我第一次去道馆时，连道服正反面都分不清，太懂小白们的困惑了。

新手最该关注的3个问题

先别急着问"家最近"搞清楚：

1.教练资质：有没有WTF/ITF国际段位证书？教小孩和教成人经验分别多久？

2.课程设置：纯实战还是包含体能训练？有没有针对柔韧性差的专项课？

3.价格套路：年卡是不是强制买？护具费用另算吗？

（这里插句大实话：有些馆的体验课就是让你对着空气踢两脚，根本试不出真实水平）

实地探访的5家道馆对比

上周我假装小白把洛社周边跑了个遍，发现这几家对零基础特别耐心：

*阳光武道馆*

位置：新兴路百货商场三楼
亮点：周三周五晚7点有成人新手专属课，教练会手把手教系腰带
槽点：更衣室太小，高峰期得排队

*黑带联盟（洛社分馆）*

位置：人民公园西门对面
亮点：前国家队员坐镇，能纠正发力姿势
槽点：价格比周边贵20%左右

（突然想到个细节：他们家用的是那种特厚的地垫，摔倒都不疼，对怕摔的人很友好）

*极速跆拳道*

位置：地铁2号口出来直走200米
亮点：每月第一个周日免费公开课，能蹭到真东西
槽点：暑期班孩子太多，建议避开晚上6-7点

关于价格的真心话

你可能看到某团上标着"9.9元体验课"实际去就会发现：

正经道馆年卡大概3000-4500元（含基础护具）
私教课普遍150-300元/节
千万别被"三年送一年"，先试一个月再说

（我见过最坑的是要求必须买指定品牌道服，一套要价800多）

常见误区QA

Q：瘦子/胖子/柔韧性差能练吗？

A：我们馆最胖的学员三个月减了28斤，现在横叉比我标准...

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规馆都有"保护期"两周只安排同水平对练

Q：多久能考到黑带？

A：先别想这个！建议把目标定为"侧踢不晃悠"最后说句掏心窝的：别光看距离近，一定要试课！有些馆看着高大上，教练却只顾着带高级班。我当初就是试了四家才找到现在这个教练——他连我膝盖旧伤该怎么调整动作都考虑到了。对了，如果你在人民公园附近，周二周四下午去说不定能碰上我在那练品势，虽然动作像树懒打太极...