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石泉县跆拳道散打搏击培训班——塑造强者体魄与意志的黄金选择

来源：公众课时间：2025/9/25 8:11:48 共 2153 浏览

1. 专业师资团队

教练组由5名国家一级运动员组成，主教练王磊（黑带四段）曾获全国跆拳道锦标赛亚军，散打教练张明拥有十年武警特战队员经历。每节课采用"3+2"：3项技术分解训练+2组实战对抗，确保学员快速掌握精髓。

2. 科学训练体系

针对不同年龄段设计分级课程（见下表），采用韩国KTA认证的跆拳道教材与解放军擒敌术改良的散打课程：

3. 真实改变见证

2024年暑期班36名学员中，有22人成功减重5kg以上，8名初中生通过训练改善了含胸驼背体态。学员李浩宇妈妈反馈："学了半年，现在写作业坐得住，体育课1000米跑进前五名，这钱花得值！"###训练日常揭秘——汗水与欢笑的交响曲

清晨6:30的早训场，总能听到此起彼伏的"！"声。新学员小胖（大家都这么叫他）正跟横踢动作较劲，第三次尝试时差点把自己绊倒，惹得大家哄笑——但没人嘲笑，因为每个人都是这么过来的。

周三特训日最让人又爱又恨：

但就是这样的魔鬼训练，让17岁的张悦在省青少年散打赛中，用一记漂亮的回旋踢KO对手。赛后她红着眼圈说："那周三要是偷懒少做一组训练，今天倒下的就是我了。"###不只是打架——精神淬炼的熔炉

很多家长刚开始会嘀咕："这个会不会让孩子更暴力？"其实正好相反。每节课开始的鞠躬礼，训练中禁止说脏话的规定，还有"后先扶起对手"的训诫，都在培养骑士精神。

去年冬天有个典型案例：初中生刘鑫在校外被混混围堵，他用散打步法周旋脱身，但全程没出拳攻击。"说过，学武是为了不用武。"后来被教育局领导在安全会议上专门引用。

1.安全问题：所有实战课程配备进口护具，教练持有红十字会急救证

2.效果周期：通常3个月可见明显体能提升，6个月掌握基础防身技能

3.费用说明：年卡5980元（送定制道服），退役军人/教师子女享8折

4.试课安排：每周六上午9-11点开放免费体验（需提前预约）

5.伤病处理：馆内常备冰袋/喷雾，与县医院运动医学科有绿色通道

6.升学加分：蓝带以上可参加国家二级运动员认证考试

特别提醒：10月新生报名可参与"21天习惯养成计划"全勤赠送私教课1节。老学员们常说："流的每滴汗，都会变成未来的铠甲。"听着有点中二，但当你真正站上领奖台那一刻，就明白它的分量了。

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