中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/25 8:11:51     共 2153 浏览

一、教练水平决定价格天花板

  • 黑带一段教练:大概80-120元/课时

    (适合就想活动筋骨的初学者)

  • 黑带三段以上:150-250元/课时

    (带过比赛拿过奖的,贵有贵的道理)

  • 退役运动员:300元+/课时

    (想走专业路线的可以考虑)

有个真实案例:去年有个家长给孩子找前省队教练,单节课400块眼睛都不眨——人家要冲青少年锦标赛嘛!

二、课程包装里的门道

1.纯技术课:最便宜,但可能枯燥

(比如就教品势动作)

2.体适能+技术:贵20%左右

(带体能训练的更适合减肥人群)

3.心理辅导套餐:最贵

(有些教练会融入抗挫力训练)

注意看合同!有些机构把"赠送护具"算进总价,其实羊毛出在羊身上。

三、这些隐形成本别忘了

  • 场地费:商业健身房通常要另收50-100元/次

    (道场自带垫子的最划算)

  • 交通成本:教练上门比你去道馆贵30%

    (疫情期间这服务挺火)

  • 考证费用:别看课时便宜,段位考试可能收你大几千

有个坑得提醒:某连锁机构标价90元/节,结果强制买36节起...这种套路咱得防着点。

四、砍价实战技巧

现在教你几招真能省钱的:

1.团购战术:找3个朋友一起报,通常能打8折

(上周刚帮邻居大妈谈成这个价)

2.错峰上课:工作日上午的课比周末便宜40%

(退休人士专属福利)

3.打包年卡:算下来单节课能省一杯奶茶钱

最近发现个新趋势——有些教练开直播课,虽然不能手把手教,但价格只要线下1/3,适合预算紧张的先试试水。

五、个人建议怎么选

说实话,作为练过五年的人,我觉得新手没必要追求高价教练。前三个月都是在打基础,找个耐心好的比段位高的更实用。

要是拿不准,教你个笨办法:先买5节体验课,重点观察三点:

1. 教练会不会根据你的体能调整强度

2. 纠正动作时够不够细致

3. 上课节奏让不让人喘不过气

记住啊,再贵的课也得你坚持去才有效。见过太多人花大价钱报班,结果去了两次就把道服压箱底了...

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
同类资讯
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图