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秦都学跆拳道培训学校适合新手小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:11:53 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手劈木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己零基础跟不上？或者搜过"如何快速涨粉"这类关键词，结果发现运动类内容特别受欢迎？今天咱们就唠唠西安这家老牌道馆——秦都学跆拳道培训学校，用最实在的大白话给想入门的朋友掰开揉碎讲明白。

先说说他们家的硬件配置

训练场地铺的是专业缓冲垫，就是那种摔倒不会"咚"脑壳疼的材质。更衣室每天消毒这个细节很加分，毕竟谁也不想练完一身汗还碰上异味对吧。最让我意外的是他们给学员配的护具，不是那种用久了会发硬的便宜货，手肘膝盖这些关键部位的保护做得很到位。

教练团队有点东西

主教练李师傅拿过全国锦标赛亚军这个不吹牛，官网上能查到比赛视频。不过更关键的是他们分班特别细：完全零基础的去周三周五的"萌新班"教练会从怎么系腰带开始手把手教；有舞蹈或武术底子的可以试试周末的"加速班"来了——试课期间如果发现教练凶人或者不耐烦，可以直接要求换班，这点在报名合同里白纸黑字写着呢。

价格这块得仔细算账

单次体验课89元（送条毛巾）

季度卡3280元（每周2节课）

年卡优惠价9980元（送定制道服+护齿）

看到这个价格先别急着划走，他们有个"团购免一人费用"，特别适合拉上同事同学一起。对了，忘记说最重要的——所有课程都包含运动保险，这点很多小机构根本做不到。

自问自答时间

Q：完全没运动细胞能学会吗？

A：他们有个58岁的阿姨学员，刚开始连抬腿都哆嗦，半年后居然考到了黄带。教练说关键是把动作拆解得特别细，比如横踢就分成"脚-提膝-弹腿"三个步骤慢慢磨。

Q：会不会有很多小孩子吵得头疼？

A：成人班和少儿班完全分开时段，晚上7点后的课程限定16岁以上，而且禁止家长在旁边围观（玻璃窗外有等候区），这个设定对社恐人士相当友好。

Q：练多久能实战对打？

A：至少三个月基础训练后，教练才会让你穿护具玩轻接触练习。他们反对那种速成式的野蛮训练，有个学员偷偷去别的道馆切磋，结果手腕挫伤被当成反面教材天天讲...