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重庆五里店跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:06 共 2153 浏览

（深吸一口气）说真的，每次看到有人问"跆拳道是不是特别难"骨头硬了还能练吗"这种问题，我就想起自己第一次站在道馆门口的样子——腿抖得跟筛糠似的。今天咱们就用最糙的大白话，掰开了揉碎了聊聊五里店这几家跆拳道班的真实情况。

先戳个痛点：你是不是也觉得"二三十岁的人了还练这个太晚"？告诉你个冷知识，五里店金腰带道馆上个月刚有个35岁宝妈考出黄带。人家刚开始连压腿都嗷嗷叫，现在侧踢能踹断两块木板。

重点来了，选对地方很重要。五里店这边主要分三种班型：

（突然想到个事儿）对了，最近总刷到"新手如何快速涨粉"这种话题，其实练跆拳道涨粉更快你信不信？我们道场有个姑娘，每次发踢腿视频都能涨几百粉。

别听那些花里胡哨的宣传，记住这几个硬指标：

1.垫子厚度：低于5厘米的可以直接pass，别拿膝盖开玩笑

2.教练资质：认准KTA认证，那些自称"冠军"八成有水分

3.试课流程：连免费体验课都没有的，大概率要跑路

上周陪朋友去五里店阳光道馆试课，亲眼看见教练给五十多岁阿姨单独调动作。人家说了句特别在理的话："人人都要当奥运冠军，能把基本防身术练明白就值回票价。" 自问自答环节

Q：听说压腿特别疼？会不会把韧带拉伤？

A：这么说吧，正规道馆都有渐进式训练法。我们教练的原话是"忍受刷牙时牙龈出血的痛感，就能承受基础柔韧训练"

Q：多久才能踢得像视频里那么帅？

A：这么说你可能更有概念——每天练半小时的话，三个月后你就能在年会上表演回旋踢了。不过要踢碎木板至少得坚持半年。

Q：装备是不是特别烧钱？

A：入门级道服150块能搞定，护具可以租。但建议自己买护齿，别问为什么。

在五里店看了七八家道馆后发现，真正靠谱的反而是那些不搞噱头的。比如车站后面那家开了十二年的老馆子，垫子都磨出毛边了，但教练能叫出每个学员的小名。最后说句实在话：与其纠结"能不能行"直接去试一节课。最差的结果也就是回家腿酸两天，但万一打开新世界了呢？

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