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重庆五里店跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:06 共 2153 浏览

首先得打破个误区：跆拳道不是杂技！五里店教练老张有句口头禅："韧带是练出来的，不是天生的"他们家的入门课分三个阶段：

对比其他机构一上来就教540°回旋踢，这儿更像给身体装"操作系统"而不是直接塞个APP。

价格表看着可能比小区健身房贵，但掰开看细节：

1.护具全包：别家要花300买护踝，这儿连护齿都免费提供

2.小班制：每节课最多8人，教练能盯着每个人脚踝角度

3.实战保护：每周的模拟对战，教练会突然喊停纠正动作，不像有些馆纯靠学员互殴

有个细节挺有意思——他们地垫是3厘米厚的专业款，摔倒像摔在记忆棉上。隔壁王姐说她儿子在别处上课，回家膝盖老是青的...

Q：我30岁了骨头都硬了还能学？

A：馆里45岁的会计大姐现在能劈叉，秘密在于他们的"煮青蛙"拉伸法——每次课后多留15分钟，用瑜伽球辅助渐进拉伸。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：分班按年龄和柔韧性测试结果来，35岁大叔和8岁小孩绝对不在一个场子。不过说实话，有些小朋友确实踢得比大人狠...

Q：要买很贵的道服吗？

A：第一年穿馆里提供的二手消毒道服就行，等确定要继续练再买。教练说："选美，干净比牌子重要"

Q：学多久能防身？

A：三个月后你能：①挣脱手腕被抓 ②用背包挡正面踢击 ③尖叫时自动摆出防御姿势（教练说第三点最重要）

Q：教练凶不凶？

A：主教练骂人专用重庆话，但全是"手抬高点儿嘛！"哟你莫同手同脚撒！"这种，凶萌凶萌的。

去了三次课的李哥说："以为来学打架，结果是学怎么不挨打"要是你想找那种速成班，这儿真不适合；但要是愿意像组装宜家家具那样，跟着说明书一步步来，五里店这家道馆可能是重庆最不会劝退新人的地方。对了，他们试听课最后会让学员踢碎木板——哪怕你只是轻轻碰一下，教练也会在背后偷偷帮你掰断，演技堪比奥斯卡。

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