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零基础学跆拳道该选三门长三角培训班吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:31 共 2153 浏览

不知道你有没有这样的困惑——想学跆拳道但完全不知道从哪下手？网上到处是"如何快速入门跆拳道"的搜索记录，可越看越迷糊。别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这个事儿。

首先得说，这个培训班在长三角地区确实有点东西。他们搞了个"阶段渐进式教学法"，简单来说就是：

我见过不少培训班一上来就教高踢腿，这边倒是实在——先教倒地自保。有个学员跟我说："跆拳道最先学的不是踢人，是怎么不被踢坏..." 新手最常问的五个问题

Q：骨头硬了还能学吗？

A：他们学员里有个52岁的大叔，现在横叉能下到170度。教练说关键是每天拉伸5分钟，比突击训练管用。

Q：会不会很贵？

A：这么说吧，比私教便宜一半，但比健身房团课贵点。性价比最高的其实是季卡，算下来单次不到80块。

Q：要买很多装备吗？

A：第一次去穿运动服就行。等确定要长期学了再买道服，教练会带你去熟悉的店打七折。

Q：女生适合吗？

其实班里女生比男生多...有个学员原话："学完最实用的技能是挤地铁时站稳不晃"。

Q：多久能考带？

看个人情况。快的三个月，慢的半年。但教练会明确告诉你："考带不是目的，动作标准才是"。

这么说吧，有些地方像快餐店，这边更像私房菜。最明显的三点不同：

1.课前评估：不是填表那种，是真让你做几个动作看基础

2.课后加练：教练经常留到最晚，就为给进度慢的学员开小灶

3.实战防护：护具更新特别勤，据说校长以前是搞医疗器械的

有个细节挺有意思——他们垫子每周消毒两次，夏天练完不会一身红疹（别问我是怎么知道其他道馆不这样的...）

第一，别信"教包会"的广告词。这边教练开口就是："保证你每节课都有收获，不能保证你变成叶问。"第二，避开周一晚上的课。别问为什么，你去试听一次就懂了（提示：跟附近写字楼下班时间有关）。

第三，最好选王教练或李教练的课。倒不是其他教练不好，是这两位特别会教完全零基础的——有个学员连左右都分不清，现在居然能当助教了。

最后说个真实故事：去年有个学员本来想学两个月就去旅游，结果现在练到蓝带了。问他为什么坚持，他说："踢腿比拍照发朋友圈有意思..."

所以啊，要是你正好在长三角，又正好想找个靠谱的跆拳道班...你懂我意思吧？

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