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零基础学跆拳道？信合苑二期培训班能让你快速入门吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:34 共 2153 浏览

你是不是总在抖音刷到那些跆拳道高手劈木板、后空翻的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者担心自己韧带硬得像钢筋，根本不适合这项运动？其实吧，我当初报信合苑二期跆拳道班之前也是这么想的...

第一，它不像你想象的那么暴力。很多人以为跆拳道就是打架，其实70%的训练都在练基础动作和礼仪。教练第一节课就告诉我们："跆拳道的精神是克制而非攻击"，这完全颠覆了我的认知。

第二，门槛真的低到离谱。我们班上有：

1.夜间班超人性化：晚上7-9点的课程，打工人也能赶上

2.护具全包：不用额外买装备，省下小一千

3.分阶段考核：每通过一个阶段会发不同颜色手环，成就感拉满

4.免费补课：缺勤三次内可以补，不像某些机构坑课时费

5.实战保护机制：对练时必须戴头盔+护胸，教练全程盯场

*Q：我骨头硬能练吗？*

A：我们教练说这是最大误区！韧带就像橡皮筋，越拉越有弹性。班上最硬的"钢筋哥"都能劈叉了。

*Q：会不会很贵？*

A：算笔账你就懂了：私教课300/节 vs 这里1800/季度（24节课），还送道服。

*Q：女生适合吗？*

说实话女生比例占到6成，因为...

第一周浑身酸痛正常得像呼吸空气，但第二周就开始上瘾——别问我是怎么知道的。有个大姐说她老公现在抱怨"你晚上不去训练就浑身不舒服"

考核没通过怎么办？我们教练的操作很骚：让学员自己选是重练还是挑战加训。结果80%的人选了加训，这该死的胜负欲啊！

上周看到班里最怂的小胖墩居然在汇报演出时主动申请劈木板，我就知道这个培训班有点东西。要说缺点嘛...可能就是训练完总想吃烤肉，体重没降反增了3斤？

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