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龙大培训跆拳道怎么样知乎？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:14:00 共 2153 浏览

场地和设备这块得重点说说。我去过他们三家分店，朝阳门的垫子明显老旧，边角都磨得起毛了，但中关村那家去年刚装修过，护具全是韩国进口的——所以选门店很重要！

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贵是贵了点，但他们的教练团队确实有东西：主教练拿过全国锦标赛亚军，两个副教都是体育大学科班出身。不过要注意！周末班经常出现1个教练带15个学员的情况，如果你想要手把手指导，建议避开晚高峰。

1.会不会很暴力？

完全想多了！初级班前两个月都在练马步和踢靶，实战对抗要考到黄带才会接触。

2.多久能劈叉？

这个真看个人体质。我见过12岁小孩两周下竖叉，也有上班族三个月还压不下去的。但教练会根据年龄调整训练强度，35岁以上的学员基本不强制压韧带。

3.需要自己买装备吗？

第一次体验课道服可以租（20块钱），但长期练建议自备。店里卖的美津浓要￥480一套，比淘宝贵但保真。

4.孩子能坚持下来吗？

他们有个挺聪明的设计——每节课最后10分钟是游戏时间，小朋友为玩"跆拳道版老狼老狼几点了"主动加练基本功。

5.成年人和孩子一起上课？

分龄！分龄！分龄！重要的事情说三遍。成人班晚上7-9点，儿童班集中在周末白天。

如果你就住在他们分店3公里范围内，想要正规系统的训练，龙大算中等偏上的选择。但冲着"性价比"可能会失望，同样的价格在二三线城市能找退役运动员开的小班了。对了，他们试听课要提前48小时预约，直接冲过去可能会吃闭门羹。

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