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来源:公众课     时间:2025/9/16 14:51:29     共 2155 浏览

一、先说说价格这个最关心的问题

现在市面上瑜伽班价格从几十到上千的都有,那谷城党校这个班到底算贵还是便宜呢?根据我打听到的最新消息(2025年9月),他们目前有三种收费方式:

  • 单次体验课:38元/节(限首次报名)
  • 常规月卡:480元/月(每周3节课)
  • 季度卡套餐:1280元/3个月(送瑜伽垫+2节私教)

这个价格吧,说贵不算贵,说便宜也不算特别便宜,属于中等价位。不过考虑到是在党校里面上课,环境肯定差不了,而且听说教练都是有正规资质的,这么一想性价比就上来了。

二、为什么选择党校的瑜伽班?

你可能要问:"党校不是搞政治学习的地方吗,怎么还教起瑜伽来了?"这事儿还真有意思。其实现在很多单位都在搞职工健康管理,党校开瑜伽班主要是为了:

1. 改善教职工亚健康状态(久坐人群太需要这个了)

2. 丰富学员课余生活(来党校培训的干部也能参加)

3. 对外开放增加收入(这部分就是咱们普通人能报的名)

特别提醒:虽然是党校办的班,但完全不涉及任何政治内容,纯粹就是锻炼身体,这点可以放一百个心。

三、课程到底怎么安排的?

时间安排特别适合上班族:

  • 工作日晚上7:00-8:30
  • 周末上午9:00-10:30

课程类型也挺丰富:

  • 哈他瑜伽(基础款,适合新手)
  • 阴瑜伽(舒缓型,解压效果好)
  • 流瑜伽(稍微有点挑战性)

第一次去的话,建议从哈他开始试试水。我有个朋友王姐,去年开始在那里练,她说刚开始连"下犬式"做不标准,现在都能做"轮式"了,进步特别明显。

四、报名前必须知道的几件事

1.要不要自己带装备:首次体验课不用带,长期练习建议自备瑜伽垫(虽然教室有公用的,但...你懂的)

2.着装要求:舒适的运动服就行,不用专门买瑜伽服(除非你想拍照发朋友圈)

3.退款政策:开卡后7天内可退,超过时间就不行了(这点要记牢)

最近他们还搞了个挺有意思的活动——"带上你的闺蜜"两个人一起报名能打9折。要是有小伙伴一起,倒是能省点钱。

五、个人建议时间

说实话,这个价格在谷城算是比较合理的。比健身房便宜,比某些商业瑜伽馆实在。不过要注意的是,别光看价格,关键要看适不适合自己。

建议先买节体验课试试,看看老师教得怎么样,环境合不合心意。要是觉得OK再办卡,毕竟一千多块钱也不是小数目对吧?

我观察到一个现象:很多人刚开始特别热情,买最贵的年卡,结果去不了几次。所以啊,量力而行最重要,先从月卡开始最稳妥。

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