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你知道吗？每天有成千上万的深圳人开始练习瑜伽，但至少一半的人根本不知道该怎么选培训班。布吉这么大，到底去哪儿学才靠谱？今天咱们就来好好聊聊这个话题。
说实话，布吉的瑜伽馆还真不少，主要集中在这几个地方：
我个人比较推荐石芽岭那边，虽然贵点，但练瑜伽不就是为了放松吗？周围绿树成荫的，练起来感觉都不一样。
刚入门的朋友经常问："我该选哪种课啊？"别急，咱们慢慢说：
1.哈他瑜伽：最基础的，动作简单，特别适合零基础
2.阴瑜伽：动作保持时间长，主打拉伸放松
3.流瑜伽：动作连贯像跳舞，体力消耗大点
4.空中瑜伽：好玩是好玩，但建议有点基础再尝试
重点来了：千万别一上来就报年卡！先买体验课试试，看看老师教得好不好，自己喜不喜欢。有些馆的销售特别能说，但你得记住，适合别人的不一定适合你。
这几家是我和朋友们亲测过的：
1.梵音瑜伽（布吉店）
2.静心瑜伽生活馆
3.优伽瑜伽（百合店）
1. 老师有国际认证证书吗？（这个很重要！）
2. 一个班多少人？（建议选10人以内的小班）
3. 能免费试课吗？（不能试的得慎重）
4. 临时有事能请假吗？（有些馆特别死板）
5. 价格包含哪些项目？（别被隐形消费坑了）
看到网上很多免费视频，有人就问："能不能自己在家练？"这个吧...如果是简单的拉伸动作，自己练练没问题。但有些动作如果做错了，可能会伤到腰啊脖子啊。特别是刚开始的时候，最好有老师指导。
我有个朋友就是自己跟着视频练，结果把腰给扭了，躺了半个月。所以啊，该花的钱还是得花，身体最重要对不对？
布吉这边瑜伽班的价格，说实话差别挺大的：
有些馆搞活动的时候价格会便宜很多，但得问清楚有没有额外收费。还有啊，别光看单价，算算总价更靠谱。
说到价格，我觉得吧，太便宜的未必好，但特别贵的也不一定就适合你。关键看老师教得好不好，你练得开不开心。
瑜伽这个东西，说简单也简单，说难也难。最重要的是找到适合自己的方式和环境。布吉这么多选择，多看看多试试，总能找到让你身心都舒服的地方。记住啊，练瑜伽不是为了凹造型发朋友圈，是为了让自己变得更好。
8月22日 
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