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来源：公众课     时间：2025/9/17 10:50:30     共 2154 浏览

先搞清楚你要的到底是哪种瑜伽

很多人连哈他和阴瑜伽都分不清就敢报教培班...（摇头）。重点来了：

  • 想减肥塑形：选流瑜伽/阿斯汤加方向的机构
  • 追求心灵平静：侧重冥想课程的学院更合适
  • 打算当教练：必须找RYT200/500国际认证机构
  • 只是兴趣玩玩：社区瑜伽工作室就够了

（突然想到个案例）上周还有个妹子哭着说被忽悠报了空中瑜伽教练班，结果发现恐高...你看，连自己需求都没整明白。

判断机构靠不靠谱的5个死亡问题

别光看他们官网那些明星教练合影，直接甩这些问题给课程顾问：

1."你们颁发的证书在哪些健身房被认可？"

（警惕那些吹"国际认证"却拿不出授权文件的）

2."受伤学员的急救预案是什么？"

（正规机构会有AED设备和保险）

3."能试听正在进行的教练班课程吗？"

（不敢让看的八成在教模板动作）

4."毕业后平均多久能找到工作？"

（数据好的机构会主动展示就业协议）

5."后复训要另收费吗？"

（良心机构往往提供免费复训）

（突然拍大腿）对了！记得查他们用的教材——如果是自己打印的盗版资料，直接pass！

价格陷阱与隐藏成本计算器

看到"限时特惠9980"别激动，把下面这些加进去再算：

支出项目低价机构套路正规机构情况
考试费结业后突然收取包含在总价内
辅助工具强制购买指定瑜伽垫提供公用设备
补考费每次收费800+免费或象征性收费
就业推荐要交"岗位对接费"签订保就业协议

（挠头）这么说吧，单价低于市场价30%的，大概率要在别的地方找补回来...

小编血泪史：当年踩过的三个大坑

1. 某机构吹"印度大师亲授"全程视频教学...时差关系还得凌晨三点上课

2. 承诺"包就业"的，最后给的都是洗浴中心兼职单

3. 理论课居然用十年前解剖学教材，肌肉名称都是错的

（点烟）现在知道为什么我总说"往期学员的真实评价"了吧？不是那种朋友圈截图，是能直接联系到的真人！

终极答案：这样选就对了

1.先确定你想走专业路线还是爱好路线

（这决定要投入多少钱和时间）

2.至少对比3家机构的课程表

（重点看解剖学和教学法课时占比）

3.直接要往期学员联系方式

（不加滤镜的真实反馈最管用）

4.别被环境照片忽悠

（垫子再好看不如老师会纠错）

5.相信身体直觉

（试课时觉得不舒服的，赶紧跑）

（突然严肃）最后说个真相：没有所谓""机构，只有最适合你现在阶段的。就像我第一任瑜伽老师说的——"能让你坚持练习的地方，就是好地方"。

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