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你是不是也刷到过朋友圈那些优美的瑜伽体式照片，心里痒痒想试试？或者总听人说练瑜伽能减压瘦身，但又担心自己骨头硬得像钢筋？别急，今天咱们就唠唠甘肃哪家瑜伽培训班靠谱，保证让你听得明明白白！
兰州某连锁机构的王教练跟我说："学员一进门就问'能瘦几斤'，其实瑜伽真不是减肥特效药。要是冲着马甲线来的，建议选带普拉提的混合课；如果想调节情绪，阴瑜伽可能更合适..."*零基础建议选"哈他瑜伽"
*办公室族可以试试"瑜伽"*追求挑战的考虑"汤加" 二、实地考察这5个细节，骗不了人
1.看镜子：好的瑜伽馆至少有两面墙的落地镜，方便纠正动作
2.摸垫子：公用垫要是黏糊糊的，卫生状况堪忧
3.试温度：高温瑜伽室温得在38℃左右，普通教室26℃最舒适
4.问课表：早中晚时段都开课的机构更正规
5.聊退费：敢承诺"不满意随时退"的通常有底气
去年我朋友在张掖报班就踩了坑，那家号称"印度大师亲授"的，结果老师连梵文计数都念不利索...
兰州区域：
河西走廊沿线：
注意啊，不是说其他家不好，只是这几家我实地看过，学员口碑比较真实。有些新开的网红店装修是漂亮，但老师流动率太高...
普通团课单次均价：
?兰州60-80元
?地级市40-60元
?县城30-50元
要是遇到什么"价399现价99"促销，千万留个心眼。真有这么便宜？要么是卖课的套路，要么就是凑不够人不开班。我建议先买周卡体验，觉得合适再办长期卡。
说到这儿想起个事：去年白银有家馆子跑路，上百人的年费打水漂。所以付款前务必确认：
判断老师水平的土办法：
→ 看她/他做下犬式时脚跟能不能贴地
→ 听讲解是否能把发力点说清楚
→ 观察会不会主动帮学员调整姿势
有个冷知识：很多优秀的瑜伽老师反而不会晒高难度体式照。真正的好老师更看重教学细节，就像兰州安宁区那位张老师，带出过上百个学员，自己INS上全是教学笔记。
最后说句实在话，与其纠结选哪家，不如先迈出第一步。瑜伽这玩意儿吧，练着练着你就懂了——重要的不是在哪练，而是坚持练。河西学院门口那家简陋的工作室，照样出了个全国业余组冠军呢！
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8月22日 
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