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零基础瑜伽教练培训课全攻略

来源：公众课时间：2025/9/17 10:51:11 共 2155 浏览

很多人以为就是摆几个pose那么简单，其实啊...体式练习只占30%！正经课程得包含这些硬货：

上周有个学员跟我说，她之前花8000块报的速成班，居然用三天教完所有体式...这钱花得真叫一个冤！

国内现在没有统一认证，但RYT200/RYT500这类国际认证起码要200小时系统学习。重点看三点：

1. 培训机构有没有全美瑜伽联盟注册资质

2. 授课老师教龄是否超过5年

3. 课程是否包含教学实践

市场价大概在1.5-3万之间，低于1万的...咱就是说，可能连场地租金都不够交。不过贵的也不一定好，去年有家机构收6万8，结果用的还是十年前的教材。

1:15是极限！超过这个数，老师根本顾不过来。我见过最夸张的班，50个人挤在舞蹈教室里，后排学员连镜子都看不到。

全日制的别超过6周，周末班最好3个月内完结。拖太久的...说实话，人的热情会消退的。有个会员上了半年培训课，结业时连拜日式都记不全。

1.先体验再交钱：正规机构都允许试听，连试听课都不敢开的，直接pass

2.看往期学员反馈：不是看机构展示的案例，要私下联系真实学员

3.准备问题清单：比如"学员怎么处理"怎么应对突发状况"

最近发现个有趣现象：很多学员以为柔韧性好就能当教练。其实啊，我们这行最吃香的反而是那些特别会观察学员状态的老师。上周有个大姐，自己动作不算标准，但带课时候一眼就能看出学员哪块肌肉没激活，这种天赋真的羡慕不来。

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