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南京易道跆拳道培训指南：从入门到热爱

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:32 共 2153 浏览

（先别急着说"腿"啊！）其实它更像移动的围棋——既要手脚并用，又得动脑子。在易道上课的第一天，教练就会告诉你："练的是‘道’，不是‘术’。"简单说就是：

（可不是所有道馆都敢这么干）他们家的三无政策挺有意思：

1.无速成班：考黄带必须满36课时，哪怕你是体育生

2.无吼叫教学：王教练独创的"钟训练法"连 ADHD 孩子都能专注

3.无模板动作：根据学员身高体重定制格斗距离，小个子也能 KO 大块头

上周亲眼看见个案例：7岁的朵朵刚开始连横踢都发抖，现在居然能边背乘法口诀边做组合动作——她妈说比上奥数班见效快多了。

（别被抖音劈叉视频吓到！）李教练常挂在嘴边："钢筋都能掰弯，何况是肌肉？"他们用渐进式拉伸法，60岁阿姨三个月后都能下叉。

这就错得离谱了！去年有个统计：坚持训练的学员，校园冲突率反而下降73%。用馆长的话说："武者，拳头是用来保护弱者的。"### Q3：多久能见效？

看你要什么"效"了。如果是指——

易道的垫子居然有大学问！他们家用的竞技级EVA垫，和亚运会场地同款。有家长算过账：孩子摔600次等于省了1台按摩仪钱...

特别欣赏他们的彩虹段位系统，每个色带对应不同成长目标。比如绿带要完成"帮妈妈提菜篮回家"任务，比单纯踢腿有意思多了。

最近发现个现象：周末上午的亲子课，爸爸们的出席率暴涨300%——据说是因为发现能治颈椎病？（笑）

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