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南京跆拳道培训课全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:33 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"木板"现代跆拳道70%是教育。南京主流的培训班主要教三样东西：

特别有意思的是，新街口有家馆子还搞"亲子互踢"课程，家长和孩子对练——你看，这早就不是单纯的打架技术了对吧？

记住这个口诀："三看一查"：

秦淮区有家连锁机构就吃过亏，去年因为用无证教练被投诉过，这种黑历史网上都能查到。

南京行情价大概这样：

注意！碰到要你一次性交三年费用的，赶紧跑——鼓楼那边去年刚跑路一家。

好教练都有这几个特点：

我见过最夸张的是河西有个教练，带着学员在玄武湖边上练晨跑，这种才叫真负责。

1.盲目追求柔韧性——其实很多人不知道，跆拳道对劈叉要求没那么高，横踢能踢到肩膀高度就够用了

2.忽视礼仪训练——进门鞠躬、道服整洁这些细节，南京老牌道馆特别看重

3.急着参加比赛——建议至少练满半年再考虑竞技，不然容易受伤

说到受伤，建邺区有个小姑娘就是太心急，第二个月就去打交流赛，结果韧带拉伤，休息了三个月...

别看网上那些旋风踢视频就焦虑，咱们普通人练跆拳道，收获可比奖牌实在多了：

最关键的还是那种"我能行"的自信，这点在南京某高校做的心理调查里体现得特别明显。

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