你知道吗?南通现在每三个健身房就有一家开设跆拳道课,但为什么还是有人问"如何快速入门跆拳道"?今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这个事。
上个月我在南大街吃饭,看见个小姑娘穿着道服边哭边压腿,她妈在旁边说"八千多学费你别给我丢人"这事儿特别戳我——太多人压根不知道跆拳道到底练啥就盲目报班。今天这篇就是给完全不懂行的小白看的,咱们用大白话把这事说透。
先说最基本的,跆拳道不是打架!好多家长以为送孩子来学防身术,第一节课发现要背《弟子规》直接懵了。其实吧:
有个特别有意思的现象——南通老牌道馆的沙包磨损程度,还没更衣室的凳子磨损厉害。因为大部分人都在练坐姿!
我暗访了五家道馆发现个秘密:收费从1980到29800的课程,前三个月教学内容基本一样。区别主要在:
1. 垫子厚度(真的有人拿瑜伽垫充数)
2. 空调数量(夏天练到中暑不是段子)
3. 教练段位(黑带四段和一段教小白根本没差)
最坑的是某家打着"名师"号的,结果教练是延边人,韩语就会说"?????"所以记住:别被 fancy 的装修迷惑,重点看学员的腰带颜色——如果高级班学员还系着白黄带,赶紧跑!
Q:骨头硬能练吗?
A:我见过60岁阿姨下劈比年轻人标准,关键在方法。南通中医院隔壁那家道馆,教练以前是骨科护士,专门研究怎么科学拉韧带。
Q:会不会练成肌肉腿?
A:这么说吧,南通大学体育学院测过,业余练两年腿围平均增加1.3cm,但臀围能涨4cm。自己品。
Q:多久能踢断木板?
A:先问问自己能不能连续做20个深蹲。其实表演用的木板超市就有卖,淘宝搜"跆拳道特制木板"9块9包邮。
崇川区那家开了15年的道馆墙上挂着句话特别对:"跆拳道是教你怎么摔倒后爬起来,不是教你怎么把人打倒。"要是冲着速成防身术去的,建议直接买防狼喷雾。