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厦门成年跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:52 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手劈木板、腾空踢的视频，心里痒痒的但又觉得"这玩意儿得从小练吧"？说实话，我刚来厦门那会儿也这么想，直到看见写字楼里穿道服的上班族才知道——成年人才是跆拳道馆的主力军！今天就掰开揉碎说说，在厦门从零开始学跆拳道到底该怎么搞。

成年人学跆拳道的三大误会

先打破几个刻板印象：

厦门培训市场的真实情况

对比了思明区五家主流道馆后发现：

道馆类型	适合人群	单次课均价	试课福利
竞技型	想打比赛的	150-200元	送护具
健身型	减肥塑形	80-120元	体测报告
传统型	文化爱好者	60-100元	礼仪教学

特别提醒：火车站附近那家"极武道"搞体验课9.9元的活动，但记得问清楚后续收费...

新手最关心的五个问题

Q：会不会被教练骂哭？

A：正规道馆的教练比健身私教温柔多了，毕竟跆拳道讲究"礼始以礼终"Q：多久能踢断木板？

A：这么说吧，三个月能标准横踢，半年可以尝试1cm木板——但建议别太执着这个

Q：需要买装备吗？

A：第一次去穿运动服就行，等确定要长期练再买道服（厦门本地批发市场砍价能到80块一套）

Q：上课会不会很尴尬？

A：反而更容易交到朋友！我们班有次团建发现6个人都是软件园二期上班的

Q：女生适合吗？

A：女生比例其实占六成以上，而且防身术是必修内容

个人血泪建议

别信那些"考黑带"的广告！去年我同事花两万报的速成班，现在连品势都打不全。岛内推荐去体育中心那几家老牌道馆，虽然装修旧点，但教练都是省队退役的。

对了，如果你在集美区，周三晚上七点可以来我们馆蹭课——前台说是"吧老张介绍的"能免费用更衣室柜子。最后说句实在的，与其纠结"新手如何快速入门"先迈出试课那一步，反正厦门这天气，练完流身汗也挺爽的。

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