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厦门龙华跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:54 共 2153 浏览

你知道吗？厦门每10个学跆拳道的人里，有7个第一次上课时连"马步"都蹲不稳——包括现在的黑带教练。今天咱们就掰开揉碎聊聊，零基础去龙华跆拳道馆会不会被嘲笑？那些"踢腿时裤子裂开"的尴尬事怎么避免？别急，看完这篇你就门儿清了。

刚推开龙华玻璃门那会儿，我差点把更衣室当洗手间——真的，现在想想都脚趾抠地。新手常见三连懵：

他们家用的是韩国进口的缓冲垫，踩上去像踩云朵。重点来了：千万别穿袜子练！别问我怎么知道的，上次有个老哥360°旋转劈叉直接滑成表情包。

去年有个240斤的学员，现在能侧踢过头顶。龙华的教练都经过韩国国技院认证，最擅长把"手同脚星人"调教成赛场杀手。特别要提金教练那套"教学法"1. 先教你怎么摔倒不疼

2. 再练最基础的格挡动作

3. 最后才接触踢靶训练

有个细节很贴心——每周三晚上是"菜鸟加练课"教练会把常见错误动作拍下来慢放讲解。上次看到个姑娘前踢像在蹬自行车，两周后居然拿了少儿组银牌。

这个问题困扰过我三个月！直到有次训练看到老学员的速干衣透出轮廓...现在直接给你避雷清单：

√ 运动内衣要选高强度支撑

× 牛仔裤改建的"个性道服"禁止

√ 护具买馆里的定制款（第三方可能不合规）

他们更衣室有电子储物柜，但建议别带贵重物品。别学我闺蜜戴玉镯来上课，结果劈个叉镯子飞出去砸了消防栓——赔了八百六。

说实话，我第一节课连泡沫靶都踢不准。但龙华有个可视化进度系统特别适合急性子：

最惊喜的是他们每月有"冰日"会准备特制低温板。上个月看着60岁阿姨踢碎木板时，全场学员下巴都掉了——她学了才五个月！

第一次练完的酸爽，就像被十头大象踩过。但龙华的理疗恢复区简直是救命稻草：

1. 筋膜枪放松服务（免费）

2. 中药泡脚桶（祛湿效果绝了）

3. 运动后营养餐预定服务

提醒你个小秘密：他们更衣室常备云南白药，新学员可以找前台要两片膏药。我当初贴满后背活像丐帮九袋长老，现在能连续踢20分钟靶不喘气。

学费值不值？这么说吧，去年台风天我趟着水去上课，推门看见馆长光着膀子在拖地——水都没过脚踝了还坚持开课。这种较真劲儿，厦门还真找不出第二家。

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