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大同黑带跆拳道培训：零基础也能变高手

来源：公众课时间：2025/9/18 9:11:48 共 2153 浏览

（挠头）很多人以为就是踢木板耍帅，其实啊...跆拳道=70%腿部技巧+20%自卫术+10%哲学课。在大同黑带培训里，第一节课教练就会告诉你："咱们练的不是花架子，是实打实的'用脚说话'艺术"。

举个栗子，去年有个40岁的会计大姐来试课，开始连高抬腿都哆嗦。三个月后呢？居然能连续侧踢破三块木板！问她秘诀，她就嘿嘿笑："按教练说的，每天刷牙时单腿站立练平衡呗。"## 二、为啥选这家道馆？

（突然想到）对了！他们有个特别人性化的设定——前两周随时退费，这点很多同行可做不到。

反问下：橡皮人适合练武术吗？其实柔韧性是练出来的！王教练有句口头禅："韧带就像橡皮筋，越拉越长"他们独创的"热水澡拉伸法"让60岁老爷子三个月都能劈叉。

多虑啦！这里实行"师兄带师弟"。上周还有个高中生偷偷告诉我："师姐帮我纠正动作时，比数学老师讲题还耐心。"### 3. 要买很贵的装备吗？

必备三件套：道服（280元起）、护齿（30元）、护裆（男生必买）。建议别急着网购，馆里买的能享受终身免费绣名字服务。

正常来说：

不过有个外卖小哥特别猛，每天加练1小时，硬是半年跳了两级！

这么说吧，去年暑假班有个200斤的学员，现在...（翻手机照片）嚯！活脱脱小了一号！关键是这哥们现在顿顿照吃，靠的就是跆拳道特有的"性暴汗训练法"。

1.别穿袜子试课：光脚才能感受防滑垫的魔力

2.带两条毛巾：一条擦汗，一条垫在道服领口防磨

3.上午别吃太饱：别问为什么，问就是李教练的裤子有故事

4.手机调静音：上次有人铃声响，被罚做50个蛙跳，现在成了经典教学案例

（喝口水）说到这儿，突然想起个真事：有个学员总抱怨进步慢，后来发现他每次踢腿都偷看隔壁姑娘。教练就说啊："就像手电筒，照哪儿哪儿亮"结果这哥们专心练了俩月，直接考过黄绿带！

要说个人观点嘛...现在市面上道馆鱼龙混杂，有些地方纯粹是卖课圈钱。但大同黑带这点挺实在——允许免费旁听三节课，觉得不合适随时走人。他们副总常说："的是能坚持十年的学员，不是交完钱就消失的顾客。"

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