位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 孩子学跆拳道能提升专注力吗？

孩子学跆拳道能提升专注力吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:15:07 共 2153 浏览

你知道吗？每次看到商场里穿着白色道服的小朋友"哈！"地劈开木板，总有人嘀咕："玩意儿真能让孩子坐得住？"今天就拿宁陵少儿跆拳道培训这事儿，跟各位新手爸妈唠点实在的。

去年宁陵实验小学门口做过调查，十个课外班里有六个孩子在上跆拳道。不是跟风，你听我说啊：第一，它不像篮球足球需要先天体格优势，瘦小个子也能练；第二，收费比钢琴油画班便宜三分之一；第三嘛...（敲桌子）现在校园霸凌新闻这么多，哪个家长不惦记让孩子学两招防身？

有个特别典型的例子。老张家闺女以前写作业三分钟就要喝水上厕所，在宁陵正道馆练了半年后，居然能安安静静做完两张卷子。教练跟我说，跆拳道的品势训练（就是那些固定动作组合）要求孩子把每个动作分解成"呼吸-发力-定格"，跟数学题拆解题干一个道理。

1.过早追求竞技效果：有些机构为了留住家长，两个月就教回旋踢。实际上8岁以下孩子重点应该练——

2.忽视礼仪培养：正规道馆每节课开头5分钟一定是整理道服、向国旗敬礼。去年青少年心理研究中心数据表明，坚持这类仪式感训练的孩子，校园人际关系纠纷率下降47%

3.装备瞎买：看到淘宝上带金边的道服就下单？其实白带学员只需要——

"会不会把孩子练伤？"这是私信里问最多的问题。宁陵中医院康复科王主任给出明确建议：6-8岁每周2次，每次不超过90分钟；9岁以上可以隔天训练。重点看三个信号：训练后食欲是否正常、夜间睡眠深度、晨起关节有无僵硬感。

突然想到个有意思的现象。很多家长觉得跆拳道就是踢踢打打，其实现在先进的道馆都引入了动态平衡训练。比如让孩子单脚站在波速球上背唐诗，既练稳定性又记课文，这招我家小侄子亲测有效。

有人说看教练有没有黑带证书，要我说那都是基础。真正要盯住的是这些细节：

上周陪朋友去试课，发现精英道馆居然用运动手环监测孩子的心率区间，这个就专业了。价格虽然贵15%，但想想万一中暑了去医院可不止这个数。

现在明白为什么教育局要把跆拳道列入课后服务清单了吧？它根本不是简单的武术课，而是套着运动外衣的行为矫正课。隔壁李姐家双胞胎，一个学钢琴一个练跆拳道，期末班主任反馈说，后者在小组合作时的领导力明显更强——你看，这钱花得值不值？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。