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> 教育资讯 > 技能培训 > 平乡儿童跆拳道培训全攻略：从入门到爱上这项运动
很多人一听到跆拳道，脑子里立马浮现出"踢木板"空翻"这些酷炫画面。其实啊，这些都是高级阶段的展示。对小朋友来说，跆拳道更像是一种"会动的游戏"简单来说，跆拳道是用手脚进行格斗的运动，主要讲究三点：
说实话，刚开始我也纳闷，为啥突然这么多孩子都在学？跟几位家长聊过才发现，好处还真不少：
1.身体倍儿棒：现在的孩子整天抱着手机，缺乏运动。跆拳道能让孩子动起来，增强体质。
2.性格变开朗：害羞的孩子练了半年，敢主动跟人打招呼了。
3.注意力集中：训练时要全神贯注，对学习也有帮助。
4.学会保护自己：不是教打架，而是懂得在危险时自卫。
有个叫小明的孩子，原来特别胆小，被同学欺负都不敢吭声。学了半年跆拳道后，不仅身体壮实了，人也自信多了——当然，教练反复强调，学这个不是为了欺负别人。
现在平乡的跆拳道班不少，怎么选才不会踩坑呢？我总结了几点经验：
正规的道馆要有：
别急着交钱，先带孩子去试听。注意观察：
便宜的不一定好，贵的也不一定适合。要综合考虑：
但也不是绝对的，有些道馆有幼儿班，4岁就能开始启蒙。
受伤概率其实比足球、篮球小多了。
1. 道服：100-200元
2. 护具：后期对抗训练才需要
3. 水杯：训练要及时补水
其他装备可以慢慢添置。
以平乡某知名道馆的课程为例：
1.开始前：鞠躬行礼，培养礼仪
2.热身：10分钟，防止受伤
3.基础训练：30分钟，练习基本动作
4.游戏环节：20分钟，寓教于乐
5.放松：5分钟，拉伸肌肉
6.结束：再次行礼，培养纪律
每周2-3次，每次1小时左右，强度适中。
见过不少家长，孩子才学一个月就问："怎么还不会踢木板？"其实啊，跆拳道讲究的是循序渐进。建议家长们：
有个现象挺有意思：往往是不怎么催孩子的家长，最后孩子反而练得最好。为啥？因为孩子是真的喜欢，不是为了应付家长。
8月22日 
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