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简单来说，跆拳道就是用腿说话的功夫。不过你可别以为就是瞎踢啊，人家可是正经奥运会项目。广州夏天热得跟蒸笼似的，为啥还有家长愿意送孩子去流汗？因为既能减肥又能防身，关键还能培养那股子不服输的劲儿。
*看资质：正经道馆要有中国跆拳道协会认证，教练得有段位证书
*试课很重要：广州天河那边有家道馆提供免费体验课，建议先去试试水
*别贪便宜：398元包学会的广告千万别信，正规培训基本1500-3000元/期
去年有个家长跟我吐槽，说孩子在小区楼下报的班，结果教练连侧踢都做不标准。所以说啊，选地方真不能光图方便。
刚开始谁不是手脚不协调？我见过不少学员第一次上课同手同脚，逗得大家直乐。但你知道吗，三个月后这些人都能像模像样地打完整套品势了。常见困扰比如：
1. 韧带拉不开（每天压腿5分钟，坚持就有效果）
2. 记不住动作（建议手机拍视频回家对着练）
3. 怕疼（护具穿好其实没那么吓人）
周二的晚上7点，你去广州任何一家正规道馆都能看到这样的场景：二十来个孩子"哈！哈！"地喊着，汗水把道服后背都浸透了。前半小时是趣味热身，中间练腿法组合，最后十分钟玩踢靶游戏。要说最受欢迎的环节，肯定是踢破木板的成就感测试。
有个叫小林的孩子让我印象特别深。刚开始连横踢都站不稳，结业时居然能连续做15个双飞踢。他妈妈后来跟我说，没想到孩子能坚持下来，现在写作业都比以前坐得住了。
家长们最关心的就是这个。正规道馆会把防护做到位：加厚垫子、护头护胸全套装备，还有专门的拉伸指导。其实吧，打篮球崴脚的几率都比练跆拳道受伤高。当然啦，要是遇到那种水泥地上直接开练的野鸡班，赶紧跑！
这么说吧，暑假两个月，孩子要是整天在家刷短视频，不如出来活动筋骨。广州体育学院的调研显示，坚持练跆拳道的孩子，专注力平均提升40%。而且你想啊，学会一招半式，开学还能在同学面前露一手，多酷啊！
不过要提醒一句，别指望学个暑假就能黑带。跆拳道讲究循序渐进，就像煲老火汤，得文火慢炖才出味儿。那些号称"包考级"的，八成是忽悠人的。
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8月22日 
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