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想学跆拳道但怕收费高？这篇免费训练指南帮你省下万元学费

来源：公众课时间：2025/9/18 9:17:27 共 2153 浏览

（思考停顿...）说真的，最近三年跆拳道培训市场发生了翻天覆地的变化。以前动辄上万的年费课程，现在居然能通过政府公益项目和俱乐部推广计划免费获取！根据2025年《全民健身白皮书》数据显示：

培训类型	付费课程均价	免费课程覆盖率	参与满意度
成人班	6800元/年	42%	89%
青少年班	9800元/年	67%	93%

（你看这个数据）特别是9-12岁年龄段，免费课程的覆盖率已经超过付费课程。这可不是我瞎说，上周体育局刚发布的公告还热乎着呢...

1.社区体育中心

每个月的第一个周六（比如下个月10月4日）都有"开放日体验"亲自去试过两次。重点来了：只要带上身份证签到，就能获得：

2.高校社团合作

像XX大学武道社（具体名称省略）每周三晚7点对外开放，他们的训练表我整理成了这样：

时间段	教学内容	适合人群
19:00-20:00	品势基础	纯小白
20:15-21:30	竞技腿法组合	有基础者

3.企业员工福利

很多大厂现在都把跆拳道纳入EAP项目，比如华为、腾讯的深圳园区，非员工也能通过"卡"。

（深呼吸）我得说实话，免费不等于没有门槛。去年有个学员小王，就是因为没注意这三点，白白浪费了机会：

1.年龄证明要真实（有些青少年班要查学籍）

2.考勤率必须达标（低于80%会被取消资格）

3.装备虽然免费但...道服内衬最好自备

这里分享个真实案例：广州的@踢腿少年（化名）就是通过：

1. 混搭不同机构的课程表

2. 参加每月表演赛赚积分

3. 申请助教岗位

用两年时间从免费学员变成了黑带教练！（具体训练计划可以私信我拿模板）

上个月刚出台的《武术类项目补贴实施细则》规定：

- 连续参加3个月免费培训可申领600元装备补贴

- 年度考核优秀者直接保送段位考试

（这个很多教练都不会主动告诉你）

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