位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 新手如何快速掌握阿坝跆拳道？

新手如何快速掌握阿坝跆拳道？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:18:17 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空中转体360度的视频，心里直痒痒但又觉得"玩意儿肯定很难"？或者刚来阿坝旅游就被藏族同胞的豪迈气质感染，想学点帅气的防身术？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——零基础小白怎么在阿坝玩转跆拳道。

（先喝口酥油茶，咱们慢慢说）

阿坝现在主流的道馆分三种类型，咱们直接列个对比表：

（我当时就踩过坑，报了家景区附近的，结果教练自己都分不清横踢和侧踢...）

新手最容易在这环节被宰。说实在的，刚开始根本不需要：

（对了，千万别学我闺蜜买粉色道服，第一次训练就染成灰的了）

上了几节课后才发现，有些门道真是没人告诉根本想不到：

1. 课前半小时千万别喝酥油茶，别问我是怎么知道的

2. 记动作名称不如记教练的口头禅（比如我们教练喊"腿当鞭子甩"比专业术语管用）

3. 考级不是必须的，但藏族教练特别看重鞠躬的角度

这是私信里问得最多的问题。这么说吧，我三个月里受过最重的伤是...被自己鞋带绊倒。正规道馆都会：

（不过踢靶子时指甲劈了倒是常事，建议随身带创可贴）

现在阿坝好多道馆都能免费体验，真心建议先试课再决定。别看那些学员踢得虎虎生风，他们第一次上课可能还不如你——我到现在横踢还经常踢歪呢。重要的是找到能包容你同手同脚、愿意用藏汉双语解释动作的教练。最后说句掏心窝子的：在海拔3000米的地方练跆拳道，喘不上气真不是因为你菜！

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。