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暑假想学跆拳道但完全不懂怎么办？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:18:54 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢板的视频？心里痒痒的又怕自己零基础跟不上？别慌，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊永川区暑假跆拳道培训那些事儿——特别是给连道服怎么系都不知道的小白看的。

先破除个误区：跆拳道不是光靠蛮力踢腿。核心是这三件事：

永川这边暑假班特别适合小白的原因很简单——七八月份开的都是萌新专属班，教练早就习惯教连马步都扎不稳的学员了。

Q：会不会很贵啊？

A：永川暑期班普遍1500-3000块/期，比平时便宜30%（毕竟要抢学生市场嘛）。偷偷说，月底前报名很多道馆还送护具。

Q：要买哪些装备？

Q：每天练多久合适？

建议选隔天上课的班型，每次1.5小时刚好。天天练反而容易肌肉拉伤——别问我是怎么知道的。

Q：会不会被老学员欺负？

正规道馆都把白带（零基础）学员单独分班，你遇到的都是同样手脚不协调的小伙伴。要是发现混班教学，赶紧跑！

Q：暑假能练到什么程度？

按每天1.5小时计算：

最近走访了几家道馆，发现这些隐藏指标特别重要：

推荐三家对小白友好的道馆：

1. 龙腾道馆（老城区）：教练特别会教成年人，课后还提供拉伸指导

2. 星火训练营（新城）：有亲子班，带孩子一起练的可以考虑

3. 极真会馆（大学城）：韩国教练驻馆，原汁原味的训练体系

第一次试课记得穿长袖T恤——别以为道服里面不用穿，布料摩擦能让你怀疑人生。还有啊，千万别信"包考带"的宣传，正规考级都要实打实打套路的。最后说句掏心窝的：跆拳道最难的不是踢腿动作，是坚持每周都去道馆。去年暑假我们班20个学员，结课时只剩8个...

对了，最近永川体育中心好像在搞暑期特惠，政府补贴的那种。具体信息你们自己去问吧，免得有人说我打广告。反正记住一点：前三次课如果教练只教鞠躬不教动作，赶紧退费！

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