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> 教育资讯 > 技能培训 > 杭州文武跆拳道培训全攻略：新手入门指南
开头提问：
你是不是也好奇，为什么越来越多杭州家长和孩子选择跆拳道？这项运动到底有啥魔力？今天就带你看懂文武跆拳道的门道！
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（举个栗子：去年西湖区小学生防身术比赛，70%获奖者都练过跆拳道基础）
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杭州现在跆拳道馆遍地开花，怎么选？记住这几点：
1.看证书：教练必须有国职资格证，墙上挂的奖状要看清日期
2.试课感受：正规道馆会主动让你试课，急着收钱的要警惕
3.场地安全：垫子厚度至少5cm，镜子墙角要包防撞条
（小声说：有些连锁机构看起来高大上，其实教练流动率特别高...）
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Q：柔韧性差能学吗？
A：当然可以！我们馆35岁的程序员学员，刚开始手都摸不到脚踝，现在能劈叉——关键是坚持。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女生最关心这个对吧？放心，跆拳道主要练爆发力不是肌肥大，你看奥运选手都是流线型身材。
Q：几岁开始合适？
A：5岁就能启蒙，但不同年龄段练的内容完全不同。比如：
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除了强身健体，杭州有些道馆还提供：
? 寒暑假托管服务（比请保姆便宜）
? 中考体育特长生培养通道
? 定期组织考级和表演赛
（真实案例：去年有个学员靠跆拳道二级证加了15分进重点高中）
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作为见过上百个学员的"老司机"说点大实话：
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最后唠叨
跆拳道这东西吧，说简单也简单——不就是踢腿挥拳嘛；说难也难，要练出精气神得花功夫。在杭州想找靠谱培训？记住三点：安全、专业、氛围好。剩下的，就交给时间见证啦！
8月22日 
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