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> 教育资讯 > 技能培训 > 胶州成人跆拳道培训适合零基础吗？
你知道吗？胶州最近冒出一大堆成人跆拳道馆，广告打得天花乱坠，什么"一个月黑带"零基础速成"看得人眼花缭乱。但作为一个去年还是同手同脚、现在能侧踢木板的老学员，我得说——这里头水挺深的。今天就掰开揉碎讲讲，新手到底该怎么选跆拳道班。
成年人学跆拳道到底图啥？
先别急着报班，咱得搞明白为什么要学。有人是为了减肥（确实有用，我三个月掉了12斤），有人想防身（这个得看教练正不正经教实战），还有纯粹觉得帅的...你看啊：
胶州跆拳道馆的水有多深？
去年我试了五家馆子，发现套路真不少。有的馆子把儿童班和成人班混着上，你三十多岁的人跟小学生对练，尴尬不？还有的教练自己都没考段位证...重点来了：
1.看资质：正规馆要有《体育经营许可证》，教练得亮段位证书
2.试课别偷懒：最少试三节课！第一节教基础动作，第二节就该教实战姿势了
3.警惕低价陷阱：298包年那种，八成是卖完卡就跑路的
新手最怕的五个问题
我当初也纠结得要死，现在回头看其实都不是事儿：
Q：骨头硬了还能练吗？
A：我同事38岁开始练，现在劈叉比00后还标准
Q：会不会很暴力？
A：正规教学都有护具，比广场舞安全系数高
Q：要买很贵的装备吗？
A：初学穿运动服就行，练三个月再买道服不迟
Q：跟不上进度怎么办？
A：好馆子都有补课制度，我们馆长经常单独给菜鸟开小灶
Q：女生适合练吗？
A：我们班男女比例1:1，女生练出来的马甲线特别好看
胶州这几家馆子我试过
不说具体名字，但可以给几个判断标准：
最后说句实在话，跆拳道这东西吧，坚持三个月就会上瘾。我现在周末不踢两脚浑身难受，办公室椅子都换成平衡球了。要是拿不准主意，先去家附近的馆子蹭节体验课——记住啊，但凡催你当场交钱的，扭头就走准没错。
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8月22日 
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