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跆拳道内江培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:24:07 共 2153 浏览

去年市中区新开了3家道馆不是没道理的。减肥效果堪比游泳课，防身术比健身房实用，最关键的是——现在很多馆都推出了"课不收钱"的福利。我表弟160斤，上了两个月课硬是甩掉12斤肥肉，你说神不神奇？

（偷偷说：东兴区万达楼上那家周三晚上有免费体验课，教练是个退役省队选手）

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：这么说吧，我们馆最笨的学员学了三个月也能踢碎木板了——当然是从最薄的开始。教练会把动作分解得像拼乐高，第一步先教你怎么不踢到自己...

Q：会不会很疼很危险？

A：比广场舞安全多了！护具穿得像宇航员，实战课要绿带以上才能参加。倒是提醒你——第二天大腿酸得蹲不下厕所这事儿是真的。

Q：多久能打实战？

A：按每周3节课算，大概四个月后可以参加"接触对抗"不过我发现很多人练着练着反而不想打架了，毕竟考带位比揍人有意思多了对吧？

别信那些"考黑带"广告！正经道馆都会告诉你：黄带之前根本不需要买任何护具。内江现在有些教练连段位证书都是假的，教你个鉴别绝招——看他能不能当场演示540度后旋踢（能完整做出来的基本不差）。

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