位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道小白如何快速入门皇家跆拳道馆？
先解决最关键的顾虑：跆拳道真的不疼！和拳击泰拳那些动不动就鼻青脸肿的项目不同，咱们道馆的入门课程就像升级打怪：
特别是咱们采用的韩式分段教学法，把每个动作拆成"慢动作-半速-实战"。上周有个40岁的会计大姐，第三节课就能踢碎1厘米厚的木板了——当然木板是特制的脆皮材质。
Q：柔韧性差得像钢筋能学吗？
A：完全没问题！我们测试过，90%成年人的筋都比想象中软。每天5分钟「看电视压腿法」：坐在沙发把腿架茶几上，两个月就能劈叉。
Q：会不会被老学员欺负？
A：道馆有严格的段位分区制度。白带（新手）有专属训练区，黄带以上禁止进入。而且老学员抢着当陪练能加分——这制度我们实行八年了。
Q：装备要花多少钱？
其实就三样必需品：
1. 道服（馆里卖198套装有防走光内衬）
2. 护具（建议买二手的，消毒柜随便用）
3. 水杯（千万别带玻璃的）
第一次去千万别被那些噼里啪啦的踢靶声吓到，其实...（凑近说）很多老学员也就会那三板斧。真正要注意的是这些细节：
最近更新了智能沙袋系统，能记录你的出腿力度和角度。上周有个程序员小哥愣是把自己踢腿数据做成了折线图——现在他已经是助教了。
看到那些穿着白色道服系着黑带的人，总觉得他们天生就会飞踢。其实三年前我第一次进道馆时，连「马步」都蹲成了蹲马桶的姿势。现在嘛...虽然还是经常踢空，但至少知道怎么摔得不难看。
要说皇家跆拳道馆最特别的地方，大概是更衣室永远有柠檬味的除臭剂，以及每次训练完教练都会说"明天见"即使你偷懒了两周。
版权说明：
8月22日 
2397 浏览
