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> 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道礼仪培训全指南：从鞠躬到精神修炼
你有没有想过，为什么跆拳道选手上场前总要鞠躬？这可不是随便弯个腰那么简单。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊跆拳道里那些看似简单却大有讲究的礼仪门道。
很多人第一次接触跆拳道，最纳闷的就是——练个踢腿挥拳的功夫，干嘛整这么多规矩？其实啊，跆拳道的礼仪可比你想象的重要得多。它不是装样子，而是这门武术的根基。想想看，要是没有这些礼仪约束，跆拳道不就变成街头打架了吗？
刚入门的小白们，下面这些情况你中招了吗？
1.把道场当健身房：穿着背心短裤就来训练，还带着饮料零食。醒醒，这儿是修炼的地方不是休闲场所。
2.对教练直呼其名："老王，今天练啥？"这话一出口，教练脸都绿了。记住，得叫""""3.训练时吊儿郎当：别人认真练习，你在那玩手机、聊天。这不仅不尊重别人，更不尊重自己。
4.赢了就嘚瑟：切磋赢了就手舞足蹈，输了就甩脸色。跆拳道讲究胜不骄败不馁，这点风度都没有还练啥？
5.随意触碰器材：看到沙袋就想上去踢两脚，看到护具就拿起来把玩。器材使用有规矩，得先请示教练。
跆拳道礼仪分三个层次，咱们一层层来说。
服装整洁是最基本的。道服要定期清洗，腰带要系得规整。有个小窍门：系腰带时留出的两端长度要一致，这细节就能看出一个人用不用心。
行礼动作要标准：鞠躬时背部挺直，角度在30度左右，眼神要向下看，保持2-3秒。千万别弓着背随便点个头完事。
训练时要注意这些：
练到一定程度你就会发现，跆拳道礼仪最终修炼的是心性。比如：
我有个学员小李，刚来时是个刺头儿。训练迟到、顶撞教练、输了就摔护具...有次比赛前，他因为没向裁判行礼被直接取消资格。这事儿对他打击特别大。
后来他慢慢转变了。现在？成了道馆里最讲究礼仪的助教。他说："以前觉得这些规矩都是形式主义，现在明白了，没有这些约束，我永远只是个会打架的莽夫。" 现代社会的跆拳道礼仪
有人说现在都21世纪了，还搞这些繁文缛节干啥？这话大错特错。正因为现代社会越来越随意，我们才更需要这些礼仪来：
你看那些企业高管、成功人士，哪个不是礼仪周到？跆拳道练的不只是拳脚功夫，更是一套为人处世的哲学。
我教了十几年跆拳道，见过太多学员因为礼仪问题半途而废。说实话，技术动作学不会可以慢慢练，但要是连最基本的尊重和纪律都做不到，那真不适合这项运动。
礼仪这东西吧，刚开始可能觉得别扭，但坚持下来就会发现——它让你由内而外散发着一种独特的气质。这种气质，可比你踢得多高、打得多猛珍贵多了。
记住啊，跆拳道练到最后，比的是谁更有修养，而不是谁更能打。这话可能有些人不爱听，但这就是事实。
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8月22日 
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