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重庆渝北跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:27:28 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总听人说"跆拳道能防身还能减肥"但完全不知道从哪下手？别急，今天咱们就唠唠重庆渝北这块的跆拳道培训，专门给连道服怎么系都不知道的新手准备的干货。

先泼个冷水——很多人以为跆拳道就是哐哐踢木板，其实真正的跆拳道70%是基本功训练。渝北这片的道馆我跑过七八家，发现新手最容易栽在这几个坑里：

说到这儿你可能要问：那到底怎么选啊？别急，咱们拆开揉碎了说。

上个月我假装小白去试听了5家机构的体验课，发现龙腾武道和极真空手这两家特别适合零基础：

1.龙腾的成人班会把复杂的品势动作拆成广播体操式的分解动作，教练甚至准备了带编号的地胶，站错位置会直接踩到数字上

2.极真的日本教练虽然中文不利索，但特别擅长用肢体示范，有个侧踢动作他反复做了二十多遍，我这样的肢体不协调星人居然第三次就模仿得像模像样

不过要注意的是，有些道馆的"免费体验课"营销套路。金鹰国际那家的教练上来就让我做劈叉测试，完事儿直接推销5888元的"柔韧性专项课"建议扭头就走。

Q：骨头硬/体重超标/年龄大是不是不能练？

A：这么说吧，渝北馆里有个58岁的阿姨，刚开始连抬腿都费劲，现在能连续做三组360度回旋踢。教练的原话是："跆拳道不是选美，韧带就像橡皮筋，越拉越长。"

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆反而对老会员管得更严。有次在星汇道场看见黑带师兄对新手爆粗口，当场被罚做200个俯卧撑。现在他们实行"带制度"老学员带新人能兑换私教课时。

说到装备，必须吐槽某些网红带货的"跆拳道神裤"训练时你会发现：

最后说个冷知识：渝北体育场每周六早上的公益课其实是市队教练在物色苗子，去蹲点说不定能捡漏。上周亲眼看见个胖子被选中，原因是他虽然动作笨拙但核心力量惊人——你看，有时候缺点反而是入场券。

小编觉得吧，与其纠结"我适不适合"先去试一节课。反正最差的结果也就是回家贴两天膏药，但万一打开新世界了呢？（悄悄说：现在很多馆都藏着美团19.9元的体验券，别傻乎乎原价买）

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