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银川跆拳道培训全攻略：从入门到进阶指南

来源：公众课时间：2025/9/18 9:27:41 共 2153 浏览

说真的，我第一次看见教练"哈！"劈开木板时，还以为这是杂技表演呢。其实跆拳道分竞技和品势两大块：

上周我表妹报班就踩雷了，交了钱才发现教练连段位证都没有。这里分享几个避坑诀窍：

1.看资质：正规道馆墙上必须挂着《中国跆拳道协会团体会员证》

2.试课时注意观察：

刚开始真不用整那些花里胡哨的，但这三样不能省：

王教练常说："现在流的汗，都是当初报班时脑子进的水。"但坚持三个月后你会发现：

不过要提醒啊，前两周大腿肌肉酸痛到蹲不下厕所很正常，建议训练后用银川老字号"刘师傅推拿"的药油按摩。

每三个月一次的考级简直是家长们的修罗场。说几个冷知识：

考级费从200-800不等，建议直接问教练包含哪些项目，有些道馆会收"特训费"隐藏消费。

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