位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 阳澄湖镇跆拳道培训指南：从入门到热爱
阳澄湖镇这几家道馆有个特别好的传统，新学员第一节课永远在学这三件事：
你看，还没开始打呢就先学做人，这就是为啥很多家长哭着喊着要把熊孩子送来——效果比《变形计》还明显。
现在阳澄湖镇挂牌的跆拳道场所少说七八家，怎么选？我给你支几招实在的：
看教练资质
正经的跆拳道教练得有两样东西：段位证和教练证。段位就是黑带几段那种，注意啊，有些道馆墙上挂的证书可能是P的——教你个损招，直接问教练"看看您的段位证书吗"真金不怕火炼。
试课别害羞
大多数道馆都提供免费体验课，重点观察三点：
1. 教练纠正动作时是直接上手还是光动嘴（前者更负责）
2. 老学员训练时的精神状态（要是都蔫了吧唧的赶紧撤）
3. 垫子干不干净（卫生都搞不好的能教好功夫？）
说到这儿得插播个真事：去年有个学员图便宜选了家地下室改造的道馆，结果练侧踢时把展示柜踢碎了——赔的钱够上三个月正经课程。所以啊，场地安全这事儿真不能将就。
很多人脑补的画面可能是教练拿着棍子逼着做俯卧撑，其实现在早不是这样了。以阳澄湖镇金带道馆的课程表为例：
特别要说的是考级制度，从白带到黑带要经历12次升级考试。每次考完换新腰带的仪式感，跟游戏通关领奖励似的。有个小学员跟我说："比期末考拿满分还兴奋！"你看，这成就感拿捏得死死的。
1.装备清单：道服（150-300元）、护具（200左右）、水杯（别用玻璃的）
2.时间投入：建议每周至少2次，每次1.5小时
3.伤痛预防：一定要做好热身！上周有个大哥逞能直接劈叉，现在走路还像唐老鸭
4.饮食配合：训练后别急着喝冰镇啤酒（别笑，真有人这么干）
说到费用，阳澄湖镇现在的行情价是季度卡1200-1800元。有些道馆会搞"带新"，记得多问问周边朋友——省下的钱买排骨它不香吗？
1. 其实教练比你还怕你受伤（出事故要担责的）
2. 压腿时惨叫越大声教练越不会放过你
3. 考黑带至少要3年，网上卖的"成证书"糊弄鬼的
4. 学久了真的会改变气质（驼背改善最明显）
有个特别逗的现象：很多学员刚开始嫌道服丑，后来逛街都恨不得穿着走——这种迷之自信，可能就是跆拳道给的魔法吧。
最后说点掏心窝子的话：见过太多人三分钟热度，也见过不少从菜鸟变成教练的逆袭案例。跆拳道这东西吧，你说它强身健体也行，说它修身养性也对，但最重要的是——你得先迈出第一步。阳澄湖镇就这么大点儿地方，说不定下次在道馆相遇时，你已经能轻松踢到我手里的靶子了。
8月22日 
2397 浏览
8月22日 2297 浏览
8月22日 2279 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
