位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会挨打吗？贾汪新手必看指南

零基础学跆拳道会挨打吗？贾汪新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/18 9:28:27 共 2153 浏览

你是不是刷短视频看到别人踢木板特帅，脑子一热就想报班？或者被小孩同学家长安利"练跆拳道能长个"连道服怎么系带都不知道？别慌，今天咱们就唠透贾汪跆拳道培训那些事儿——用挨过踢的膝盖担保，看完这篇能少踩80%的坑。

先破除最大误区：跆拳道≠打架斗殴。在贾汪正规道馆里，你第一节课学的可能是"鞠躬角度要大于30度"这种礼仪。没错，这玩意儿起源于朝鲜半岛，讲究"礼终于礼"具体练啥？拆开看：

-白带阶段重点

√ 前踢靶子时别同手同脚（真有人把自己绊倒过）

√ 马步扎稳比踢得高重要十倍

√ 记住"charyeot（立正）"、"eongrye（鞠躬）"等韩语口令

-装备选择避雷

某宝上30块一套的道服，洗两次就能当透视装穿。建议直接问道馆买，虽然贵点但耐造。护具千万别省，尤其护裆...别问怎么知道的。

现在问题来了：家门口有三家道馆，价格差两倍多，选贵的就对了？还真不一定。去年摸底过贾汪6家机构，发现这些门道：

1.看教练腰带颜色

黑带四段以下的直接pass——可能上周还在卖健身卡。正规教练资格证编号能在"中国跆拳道协会官网"。

2.试课时重点观察

3.价格陷阱预警

警惕"一年送半年"促销，先买月卡试试。曾经有家道馆开业促销后三个月就跑路了...

Q：三十多岁老骨头还能练吗？

A：我们道馆保洁阿姨52岁开始练，现在横叉比某些年轻教练还标准。关键看怎么练——成年班和少儿班训练强度根本两码事，好教练会根据心率调整节奏。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：放心，按腰带分级训练。不过...确实见过1米2的小萝卜头旋风踢爆头1米8壮汉的名场面（当事人现在还在心理阴影中）。

Q：要练多久才能踢断木板？

A：这么说吧，抖音三秒视频里劈开的木板，其实提前锯过凹槽。正常白带到黄带需要3-6个月才能达标，而且表演用的木板和实战完全是两种硬度。

报名前先去医院查膝关节——隐性半月板损伤的人真不适合练回旋踢。别信"包考黑带"的广告，国际段位考核根本不受道馆控制。最后说句得罪人的：那些满墙比赛金牌的道馆，可能专门雇小孩打商业赛...要看就看成年学员的实战视频。

至于开头那个问题？这么说吧，认真练的话确实会挨打——不过是自己踢靶子太猛打到自己大腿的那种。现在，穿上道服去流汗吧！

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。