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高新区暑期跆拳道速成班：15天让孩子蜕变自信小武者

来源：公众课时间：2025/9/18 9:29:14 共 2153 浏览

（手指敲桌）先说说这个培训班最特别的地方——我们搞的不是那种"两小时"养生班。15天封闭式训练，每天3小时高强度课程，相当于普通班3个月的训练量。去年暑假班结业测试显示：

可能有家长会问：孩子吃得消吗？其实啊，我们把训练拆解成了"式"模块：

1. 前3天：基础动作定型

2. 中间7天：组合技巧打磨

3. 最后5天：实战应用突破

每天下午14:00-17:00的黄金时段，我们这样安排：

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14:00-14:30 动态热身+筋膜激活

14:30-15:30 专项技术训练（分蓝/红带组）

15:30-16:00 情景模拟对抗

16:00-16:50 体能循环训练

16:50-17:00 冥想复盘

```

（擦汗）孩子们最爱的"币"奖励制度：

重点说说家长最关心的：

1. 所有垫材采用Olympic标准8cm厚度

2. 1:5的教练/学员配比

3. 随身佩戴智能心率监测手环

（突然想起）上期有个小胖墩让我特别感动——结业时不仅减了6斤，还主动帮妈妈拎购物袋。所以我们的训练还包含：

今年新增的"辅助训练"值得期待：

1. 通过VR纠正动作轨迹

2. AI分析出腿角度

3. 运动数据生成数字勋章

（突然压低声音）偷偷告诉您：8月1日前报名可享受早鸟价，还送定制绷带套装。不过每班只收20人，现在已经有13个名额被预定了...

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