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丘北南虎跆拳道适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:09:23 共 2166 浏览

你是不是总在短视频里刷到那些跆拳道高手旋风踢木板的样子？心里痒痒的但又怕自己韧带硬得像钢筋？别急，今天咱们就来聊聊丘北南虎这个让无数小白从"同手同脚"练成"虎虎生风"的地方。

Q：骨头都硬了还能练吗？

A：南虎的教练会告诉你，他们见过最硬的"钢筋"位45岁的大叔——现在人家劈叉比很多年轻人还标准。重点在于：

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们的"迎新传统"特别实在：

1. 老学员必须帮新人绑第一次腰带

2. 实战课严禁对新手用高位踢

3. 训练完集体收拾护具（趁机偷师小技巧）

Q：要买很贵的装备吗？

看看这张对比表就明白了：

物品	超市价	道馆团购价	是否必需
训练服	120元	80元	?
护齿	30元	15元	?（半年后才需要）
绷带	8元/卷	5元/卷	?

南虎有个不成文规矩：每个动作必须教三种学法。比如前踢动作分解：

最让我惊讶的是他们的"题本"。教练会记录你常犯的五个错误，比如：

1. 踢腿时总耸肩

2. 马步习惯性外八字

3. 转身时忘记观察对手...

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知道为什么很多家长宁愿开车半小时也要送孩子来这儿吗？除了教跆拳道，他们偷偷在训练里埋了这些彩蛋：

上次有个程序员学员说，在这练了三个月后，最明显的改变是——现在能弯腰捡起掉在桌底的U盘了。

他们道馆的沙袋里填的不是普通沙子，是混合了决明子的特制填充物。教练的原话是："上去手感像捶年糕，既解压又不会伤手腕。"

报名前建议周三晚上去围观"萌新专场"二十多个同手同脚的成年人集体犯傻——放心，所有人第一节课都这德行。

最后说句大实话：在这学跆拳道，最难的其实是坚持每周都来。毕竟教练的夺命连环call比健身房的私教还执着，上次有个学员请病假，结果教练带着水果上门探望（顺便检查韧带）。

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