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> 教育资讯 > 技能培训 > 广东跆拳道特技培训基地适合零基础小白吗？
（深吸一口气）说实话，每次看到有人在训练场飞踢木板的样子，我都忍不住想——这玩意儿真的适合我这种手脚不协调的人吗？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，广东那些跆拳道特技培训基地到底藏着什么秘密...
为什么特技跆拳道看着这么吓人？
（挠头）先别被短视频里那些后空翻踢苹果的镜头唬住。其实特技动作是分等级的，就像打游戏要一级级解锁技能。广东正规培训基地会把720度旋风踢这种高难度动作放在课程最后阶段，新手都是从最基础的腾空动作开始。
几个颠覆认知的真相：
第一次去培训基地该注意啥？
（突然拍大腿）对了！上周陪闺蜜去试课才发现的坑。有些机构会把特技课程和竞技课程混着卖，一定要问清楚这三件事：
1.教练资质（带出过特技比赛选手的优先）
2.护具配备（海绵垫厚度低于5厘米的直接pass）
3.课程结构（前三个月应该以柔韧训练为主）
（突然想起个事儿）你们知道为什么广东的特技培训特别发达吗？因为这里的气候...（被电话铃声打断）啊扯远了，说回正题。
自问自答环节
Q：骨头硬/年纪大是不是没戏了？
A：东莞虎门训练营去年收过52岁阿姨，现在能完成基础腾空侧踢。关键看教练会不会调整训练方案。
Q：会不会很烧钱？
A：比起钢琴油画这些，真不算贵。广州白云区几家基地的价目表我对比过，入门套餐普遍在2000-3000元/季度，含保险和基础护具。但私教课另算...（翻笔记本声）
Q：练多久能炫技？
A：（叹气）说实话啊，网上那些一个月速成都是骗流量。珠海国家队退役教练老李说过，正常人要完成基础特技组合至少需要6-8个月，还得保证每周3次以上训练。
（喝水声）最后说点掏心窝子的。见过太多人冲着耍帅报班，结果发现要反复练基础动作就放弃了。其实特技跆拳道最迷人的不是飞踢那一下，是看着自己从抖腿都站不稳到能控制肌肉发力的过程。
小编观点：选培训基地就像找对象，别光看场地装修，要去试课感受教练是否真的懂零基础学员的心理。对了，记得穿弹性好的裤子去试课——别问我是怎么知道的。
8月22日 
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