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来源：公众课     时间：2025/9/18 12:12:12     共 2154 浏览

速成班的本质是什么？

先泼盆冷水：所有标榜"零基础30天考带"课程，本质上都是浓缩版基础训练。就像把一学期的数学课压缩成两周突击班，能记住公式但很难真正理解。

重点看这三项：

1.课时量：正经考白带至少要20课时，如果某机构承诺"12节课包过"是放水

2.教练资质：查KTA（韩国跆拳道协会）或WTF（世界跆拳道联盟）认证，成都有些速成班教练连段位证书都是PS的

3.训练内容：速成班往往只教型场（套路）不教实战，遇到那种说"完就能1v1打架"的直接拉黑

新手最容易踩的三大坑

去年成都某机构被曝光的案例特别典型：

  • 坑① 用儿童班冒充成人速成

    很多机构把成人塞进少儿班，你跟着8岁孩子练基础动作，结课时发现只学了"鞠躬+马步冲拳"

  • 坑② 隐形消费

    3980的套餐看着便宜，但考带费、道服、护具另算，最后能花到7000+

  • 坑③ 场地陷阱

    有些租用健身房角落的"道场"垫子厚度不到2cm，后滚翻能摔出脑震荡

（突然想到个关键问题）

那是不是速成班完全不能报？

倒也不是。如果你就想学个基础防身或者减肥，记住这个筛选公式：

> 单课时价格×30 ≥ 市场均价（成都目前120-150/节）的班才值得考虑

速成VS长期训练对比表

对比项速成班系统训练
韧带开发暴力压腿易受伤渐进式拉伸
动作标准度60分及格线抠细节到90分
实战能力会摆架势但反应慢条件反射级肌肉记忆
后续进阶要重新纠正错误动作直接衔接更高段位

小编的真心话

见过太多学员冲着"速成"报名，结果连横踢都做不标准。跆拳道这东西吧，速成的是动作，沉淀的是功夫。要是你发现练了半个月膝盖开始疼，别怀疑——绝对是教练在硬掰你的韧带。

成都现在靠谱的机构其实就三四家，名字我就不说了免得像打广告。记住找那种允许免费试课的，观察老学员的踢靶动作流不流畅，比销售吹得天花乱坠管用多了。

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