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江阴新桥跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:12:50 共 2154 浏览

你知道吗？每次路过江阴新桥那家跆拳道馆，总能看到一群人在里面挥汗如雨。说实话，我当初也跟很多小白一样纠结——韧带硬得像钢筋能学吗？会不会被教练骂哭？学这个到底有啥用？今天咱就掰开了揉碎了聊聊，尤其是给那些连跆拳道服正反面都分不清的新手朋友。

先说说场地吧，他们垫子用的是比赛级那种，摔上去跟摔在席梦思上似的——别问我怎么知道的（笑）。重点来了：

有个细节挺打动我的，更衣室永远备着医用冰袋和云南白药喷雾，这种小体贴对容易磕碰的新手太重要了。

很多机构喜欢玩"2980包会"文字游戏，但新桥这边直接把价目表贴在大门口：

看到没？最良心的是允许先上体验课再决定，不像某些连锁店一上来就让你买50节起步。我同事王姐试了三家才选定这里，她说关键是教练会按你的柔韧度调整训练强度。

你以为就是踢踢腿？太天真了！报名就送：

1. 运动损伤保险（保额5万）

2. 每月一次免费韧带评估

3. 道服终身免费缝补服务

上周还看见他们在组织学员去水上乐园做平衡力特训，这种骚操作别的馆真没有。对了，他们馆长以前是省队队医，所以热身动作设计得特别科学，我这种老腰突患者练了半年居然没复发过。

Q：三十多岁骨头都硬了还能练吗？

A：他们年纪最大的学员52岁，现在能劈叉你敢信？关键看教练怎么给你定制计划。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女性学员占六成不是没道理的，他们的有氧占比控制得很好，你看前台小张练了两年腿反而更修长了。

Q：要多久才能踢碎木板？

A：这么说吧，第三个月课程里就包含心理建设课——其实木板本来就有裂缝，重点是要克服心理障碍。

最近发现个有趣现象，好多家长带着孩子来报名亲子课。李教练跟我说，现在最火爆的是周三晚上的"压特训班"领们下班后来这吼几嗓子踢几脚，比去酒吧买醉健康多了。

要说缺点嘛...可能就是馆里那只退役警犬太爱跟学员抢脚靶玩了。对了，他们十周年庆在搞老带新活动，要是报我的会员号能多送两节防身术特训课——这话我可就偷偷跟你说啊。

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