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> 教育资讯 > 技能培训 > 湖北随州跆拳道培训班全攻略：新手必看指南
说真的，我第一次接触跆拳道的时候，以为就是穿着白色道服比划两下。后来才发现，跆拳道其实包含三个方面：
最让人意外的是，现代跆拳道特别注重礼仪教育。每次上课都要向国旗、教练行礼，对练前后也要互相鞠躬。这点我觉得特别好，现在很多孩子就是缺这个。
在随州看了七八家道馆后，我总结出几个挑选重点：
别光听他们说自己多厉害，直接问：
我见过最夸张的，有个道馆挂着"大师"衔，结果一问才练了三年...你说这靠谱吗？
重点看三点：
1.地垫厚度：薄垫子容易崴脚，专业道馆都用4cm以上的
2.通风系统：夏天训练那个汗味啊...没新风系统真的受不了
3.安全设施：墙角包边了吗？镜子贴防爆膜了吗？
千万别被"速成黑带"忽悠！正规道馆的升级流程是这样的：
白带→黄带→绿带→蓝带→红带→黑带（每个色带还要分1-3级）
一般来说，小朋友要3-4年才能考到黑带，成年人快些也要2年左右。
价格这块水挺深的，给大家透个底：
个人建议新手先报普通班试试，别一上来就砸钱买年卡。对了，一定要问清楚考级费是不是另算！有些道馆就靠这个隐性收费赚钱。
去年送我侄子去学了半年，变化特别明显：
1. 从驼背到能挺直腰板走路
2. 吃饭不挑食了（训练消耗大啊）
3. 写作业居然能坐住两小时了！
最让我意外的是，有次他同学被欺负，他居然用教练教的方法化解了冲突，既没动手也没认怂。这点我觉得特别值，比考多少级都重要。
说到考级，提醒大家别太着急升级。我们馆有个孩子连跳三级，结果基础没打牢，现在动作全是错的，改起来比从头学还难...
要是你决定要学，记住这几点：
最后说句掏心窝的话：跆拳道真的不只是运动，更是一种生活方式。在随州能找到专业负责的道馆不容易，但绝对值得花时间找。反正我侄子现在周末再也不吵着要手机了，这钱花得值！
8月22日 
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