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零基础学跆拳道该从渝北SM广场开始吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 12:15:10 共 2153 浏览

第一是交通实在太方便

坐地铁10号线到鹿山站，9号口出来走200米就到。比起那些藏在小区深处的道馆，这里对路痴友好度直接拉满。好多学员都说："第一次试课能顺利找到地方，已经成功了一半"第二是课程分级明确

不像有些道馆把新手和老手混着练，这里把白带学员单独分班。教练会从最基础的：

第三是装备可以慢慢买

道馆提供免费租借服务，前三个月穿馆里的旧道服完全没问题。见过太多人一冲动买齐装备，结果练两次就放弃的案例了

Q：我骨头硬/协调性差能学吗？

A：上周刚有个38岁的程序员学员，第一次课连坐姿前屈都够不到脚踝。现在三个月过去，已经能标准完成下劈动作了。跆拳道不是杂技表演，柔韧性是练出来的不是天生的

Q：会不会被老学员欺负？

A：这么说吧，这里的紫带以上学员要帮新人系腰带是传统。上周三晚上还看见两个红带在更衣室教新人叠道服，画面莫名温馨

Q：训练强度受不了怎么办？

A：教练有个很实用的方法：当你说"了"的时候，他会让你做"最后一个"然后偷偷把这个动作拆成三组来完成。等反应过来，其实已经多练了二十个踢腿

别急着买粉色道服

虽然某宝上那些镶水钻的定制道服很诱人，但正经考级只认纯白色。见过有学员花800买的限定款，最后考试时不得不借别人的普通道服

别死磕高难度动作

有个学员连续两周跟旋风踢较劲，结果把髋关节练伤了。后来教练说："前踢练到能踢碎木板，比啥花式动作都管用"别迷信私教课

团体课才是新手福音！跟着其他小白一起犯错，心理压力小很多。私教建议等考黄带后再考虑

很多人第一次听到2980/季度的学费就退缩了，但仔细算笔账：

在SM广场教了7年的李教练有句话特别对："跆拳道馆最该淘汰的不是笨学员，而是那些把学员当流水线产品的教练。"在试课时看到教练会蹲下来帮学员系鞋带，基本可以闭眼报班了

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