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东城地坛跆拳道培训中心全攻略

来源：公众课时间：2025/9/18 19:03:06 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多家长和孩子选择跆拳道作为第一项运动？今天咱们就来聊聊东城地坛跆拳道培训中心那些事儿，保证让你看完就想报名！

说到跆拳道培训，北京少说也有上百家。但东城地坛这家，还真是有点东西。首先地理位置就赢了——紧挨着地坛公园，空气好得没话说，训练完溜达着就能去公园放松，这体验绝了！

他们的教练团队清一色都是国家队退役选手，最年轻的教练都拿过三次全国冠军。我亲眼见过主教练李教练示范回旋踢，那动作快得跟闪电似的，但教学时又能把每个动作拆解得特别细，连5岁小朋友都能听懂。

这是最多人问的问题！放心啦，他们分班特别科学：

上周我去参观时，正好看见萌新班在上课。有个胖乎乎的小男孩刚开始连站姿都歪歪扭扭的，教练就跪在地上帮他调整脚掌角度，还开玩笑说："咱们先把脚丫子摆对位置，等会儿踢靶子才带劲嘛！"三个月后再看这孩子，嚯，腿法已经像模像样了。

说实话，运动哪有不累的？但他们特别会调节气氛。每节课都是：

1. 15分钟趣味热身（经常玩老鹰捉小鸡这种游戏）

2. 30分钟技术教学

3. 10分钟实战小游戏

4. 5分钟放松拉伸

最绝的是他们的"关系统"掌握一个新动作就给发个小勋章。我侄子为了集齐十二生肖勋章，现在周末都主动要求加练，这招可比家长催着练管用多了。

这个我得重点说说！在他们这儿训练半年以上的学员，普遍都有这些变化：

有个初中生家长跟我说，孩子以前被同学欺负不敢吱声，学了三个月后居然主动帮被欺负的同学解围——当然不是打架啊，是用跆拳道教的化解冲突的方法。

虽然这家确实不错，但有些经验还是得提醒：

→ 别贪便宜选太小的道馆，安全垫厚度不够容易受伤

→ 一定要试课！有的地方教练凶得跟军训似的

→ 问清楚考级费用包含哪些项目

→ 夏天记得多带件替换T恤，他们的空调开得挺足

他们每周六都有免费体验课，我建议先带孩子去感受下氛围。上次看见个爸爸本来只是陪儿子来，试完课自己反倒报了个成人班，现在爷俩经常在家对练，妈妈说他俩连吵架都改用韩语喊口令了...

要是你问我值不值得报？这么说吧，去年冬天流感季，他们道馆居然全勤率超过80%——孩子们宁可带着口罩也要来训练。这种吸引力，真不是单纯教动作能解释的。现在报名好像还有早鸟优惠，不过具体你得自己问，毕竟我也不是推销员对吧？

对了，他们最近新开了防身术特训课，据说教的全是实用招数。我闺蜜去学了两次，昨天还跟我显摆说现在挤地铁都不怕咸猪手了...咳咳，好像扯远了。总之想运动又不知道选啥的话，跆拳道确实是个不错的选择，至少比宅家打游戏强多了！

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