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凤台跆拳道实战培训基地全攻略

来源：公众课时间：2025/9/18 19:04:06 共 2153 浏览

1. 先教受身技巧（就是摔倒时保护自己的方法）

2. 安排同级别对练

3. 全程盯防，随时喊停

记得第一次实战，我紧张得同手同脚，现在想想还挺搞笑。不过三个月后，居然能做出漂亮的旋风踢了！

这个问题可太关键了！基地商店里从200到2000的道服都有，建议新手：

凤台基地有个特别好的理念：实战是检验技术的唯一标准。他们不搞那些套路：

这话我可就不爱听了！基地里四十多岁的学员多的是。王大哥是开出租车的，去年开始学，现在：

- 腰间盘不突出了

- 反应速度比年轻同事快

- 还带着闺女一起练

用他的话说："比去健身房对着镜子自拍强多了！"啊，跆拳道这东西，光看视频永远学不会。凤台基地最让我服气的是，他们不搞虚头巴脑的"速成班"实打实地教你怎么在实战中保护自己、提升自信。最近发现个有趣现象——来练拳的上班族比学生还多，可能大家都需要个释放压力的出口吧？

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