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跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:12:55 共 2153 浏览

你是不是总在短视频里刷到跆拳道高手腾空踢板的画面，心里痒痒却不敢尝试？或者看着别人家孩子穿着道服精神抖擞的样子，纠结自己现在学是不是太晚了？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——至诚教育的跆拳道培训班，到底能给新手小白带来什么？

（这里停顿一下...让我想想怎么把这事儿说明白）

第一，门槛低到地板上

根本不需要你会劈叉下腰，我们培训班里四十多岁的会计大姐，刚开始连高抬腿都哆嗦，现在不也考到黄带了？记住啊：所有教练都是从教人系腰带开始的。

第二，装备简单到哭

就三样东西：道服、护具、水杯。至诚教育还送新手大礼包，比健身房年卡便宜多了对吧？（突然想到上周有个学员穿着睡衣就来试课了...其实真没人在意你穿啥）

我知道你在怕什么——

"被老学员欺负？"

"跟不上进度怎么办？"

"踢靶子的时候伤到脚趾咋整？"重点来了：

上周有个程序员学员跟我说，他以为第一节课就要后空翻，结果发现光"马步冲拳"就练了半小时...（笑）

别被那些花式踢板迷惑了，咱们至诚教育的课程设计可是有门道的：

防身实用篇

体态矫正篇

心理建设篇

（突然想起个事儿）去年有个学员说，学了三个月后最明显的改变是——挤地铁时站稳不晃了！

Q：骨头硬了还能拉筋吗？

A：我们教练有套"温水煮青蛙"式拉伸法，上周58岁的阿姨都能劈叉了...虽然花了半年

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女生最关心这个！其实跆拳道主要练的是线条，你看奥运会那些女选手的腿...

Q：多久能踢碎木板？

A：这么说吧，咱们重点教的是"如何避开木板"（开玩笑的）。其实三个月后，你会发现自己突然就能踢到以前够不着的高度

Q：下雨天也要训练吗？

A：室内场馆啊朋友！去年台风天我们还在练侧踢呢

见过太多学员从畏畏缩缩到昂首挺胸的转变。有个高中生本来说话都不敢看人眼睛，考到绿带后居然主动报名了校园主持人。至诚教育最让我佩服的是，他们真能把"礼仪廉耻"这些抽象的东西，变成你系腰带时的肌肉记忆。

对了，上周新来的教练以前是省队退役的，现在专门教成人班。你要不要...下周来看看他示范的旋风踢？

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