位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 长春跆拳道培训指南：从入门到精通的实用攻略
你知道吗？长春这座"北国春城"里藏着上百家跆拳道馆，但90%的新手报名时都会纠结这三个问题：该选哪家道馆？训练到底苦不苦？练这个真能防身吗？今天咱们就唠点实在的，用大白话把长春跆拳道那些事儿说明白。
先看资质：正经道馆墙上肯定挂着韩国国技院（Kukkiwon）认证证书，教练得有段位证。你猜怎么着？去年抽查发现长春有7家"野鸡道馆"假证书，所以得瞪大眼睛看清楚。
再说价格：目前市场价分三档：
有个冷知识——南关区的道馆普遍比朝阳区便宜15%，但训练场地可能小点。建议先去体验课转转，别急着掏钱，真的。
刚开始那两周，大腿酸得蹲厕所都费劲，这个得实话实说。不过长春几家老牌道馆都有"渐进式训练法"比如：
1. 前3次课主要练礼仪和基础站姿
2. 第4-6次课加入踢靶练习
3. 一个月后才开始实战对练
重点来了：别被抖音那些飞踢视频唬住，普通人练半年才能踢出像样的横踢。我见过最拼的学员老张，40岁开始练，现在考到红带也就用了两年半——所以关键在坚持，不在天赋。
直接上干货：跆拳道70%是腿法，真遇到事确实有用，但得看情况。去年红旗街有个案例，练了三年的小姐姐用侧踢吓跑了抢包贼，但教练私下说："要是对方拿刀，跑才是上策"。
实用防身技巧排名：
1. 后踢（偷袭时最好使）
2. 下劈（对付比你矮的）
3. 推踢（创造逃跑空间）
记住啊，所有教练都会告诉你：跆拳道首先是修心，其次才是格斗。长春冬天冷得要命，能坚持去训练的人，意志力早就超过普通人了。
在长春买装备，建议先去重庆路的"武极体育"，老板自己就是黑带四段。必买清单：
有个省钱的招——等双十一在京东买，比实体店便宜三分之一。不过尺寸要问清楚，去年有个学员网购道服，裤子长得能当抹胸裙穿...
长春每年有四次段位考试，通过率大概60%。考官最看重的是：
动作标准度（别自己瞎改编）
礼仪表现（鞠躬角度都有讲究）
体能测试（突然让你做50个俯卧撑）
考绿带那次我见过有人因为系错腰带颜色直接被刷下来，冤不冤？所以考前务必确认好所有细节。
说说个人看法吧。在长春练跆拳道十年，发现最有意思的不是拿了多少奖牌，而是认识了一帮"臭味相投"伙伴。上周道馆组织去净月潭拉练，三十多岁的人像孩子似的在雪地里练品势，这种快乐健身房给不了。要是你还在犹豫，建议先找个离家近的道馆体验两次——说不定就打开新世界大门了呢？
8月22日 
2397 浏览
8月22日 2297 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
