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零基础学跆拳道会挨打吗？庵埠广场培训学校全揭秘

来源：公众课时间：2025/9/18 19:14:19 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒又怕自己骨头硬得像老竹竿？或者总担心报名后被当成沙包打？今天咱们就掰开揉碎聊聊庵埠广场跆拳道培训学校那些事...

先说个冷知识：跆拳道70%的动作都是防御技巧。你以为要学怎么把人踹飞？其实教练第一节课就会教你"双手举过头顶"格挡姿势。庵埠广场的教练老陈说过挺实在的话："咱们这儿又不是培养街头霸王，先学会保护自己再说别的。"## 骨头硬韧带差能练吗

看到那些把腿掰到耳朵边的动作就腿软？别慌！庵埠广场的课程分三个阶段：

第一次穿道服闹笑话的可太多了！腰带系成死结的、裤子前后穿反的...庵埠广场更衣室墙上就贴着穿戴示意图。重点说三个容易被坑的点：

1.腰带长度：绕腰两圈后留30厘米最合适，太长像拖把，太短系不成蝴蝶结

2.裤腰抽绳：打死结会勒出游泳圈，正确做法是交叉绕两圈再系

3.道服清洗：千万别用柔顺剂！否则下次训练你的道服会像抹布一样软趴趴

庵埠广场收费表我研究过，最坑的是那些号称"教练"的私教课。其实新手根本用不着，他们的团体课分三档：

建议先买体验卡试试，有些学员上了两节发现根本不是想象中那样。

Q：上课会不会被老学员欺负？

A：庵埠广场把白带（新手）和黄带分在不同区域练习，教练盯得特别紧。上次有个蓝带想指导新人动作，都被教练喊停了。

Q：要买多贵的训练鞋？

A：根本不用买！馆里要求光脚训练，说是能增强脚底感知力。倒是护腕护膝可以备着，某宝三十块钱一套的就够用。

Q：体能差跟得上吗？

A：他们的课程设计挺聪明，前二十分钟热身是分组的，跑不动的可以做瑜伽球训练，喘得像风箱的可以去练平衡木。

说到最后突然想起个事，上个月在庵埠广场看到个两百斤的胖哥，现在居然能旋风踢了。所以哪有什么适不适合，关键看你愿不愿意推开那扇道馆的门。

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