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上滘篮球场跆拳道培训入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 13:56:34 共 2153 浏览

很多人以为就是穿着白衣服乱踢腿，其实啊，它更像带规则的肢体象棋。你看：

上滘这边教练老李说过："有个上班族，三个月就从同手同脚练到能劈木板，关键得找对方法。" 二、篮球场旁边学跆拳道图啥？

不像健身房要专门跑，下班路过篮球场拐进来，换衣服十分钟，训练一小时，回家洗澡吃饭啥都不耽误。我邻居小王就这么坚持下来的。

比起私教课动不动三四百一节，这边团体课均价80-120，还经常有：

去年有个姑娘在这训练半年，在地铁站用学的那招"格挡+侧踢"愣是把抢手机的混混给制服了。当然咱不鼓励硬刚啊，但关键时刻能自保是真的。

1.贪多嚼不烂：第一天就想学旋风踢，结果韧带拉伤歇半个月

2.装备瞎买：淘宝爆款道服洗两次就缩水，不如用馆里提供的

3.瞎比较：看别人压腿轻松就着急，其实人家可能练了三年

4.三天打鱼：兴致勃勃连上一周课，之后两个月不见人影

5.乱吃补剂：蛋白粉喝得比老手还猛，结果肠胃受不了

记住这个三看原则：

上滘篮球场二楼那家"旋风道馆"教练就挺靠谱，上次亲眼见他把个死活学不会转身的小胖子，用矿泉水瓶当教具就给讲明白了。

*训练前*

*训练后*

我见过最虎的哥们，第一次训练完跑去吃重庆火锅，第二天上厕所都龇牙咧嘴的...

现在你大概明白了吧？跆拳道真不是电视里演的那种打打杀杀。在上滘篮球场这片，它更像是一种带节奏的健身舞，既能发泄压力又能认识新朋友。关键是要迈出第一步——反正第一节课基本都是免费的，试试又不会掉块肉对吧？

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