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丹东跆拳道品势培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 13:57:24 共 2153 浏览

很多人第一次听说"势"这词都懵圈，简单来说就是跆拳道的标准套路组合。就像做菜有固定菜谱，品势就是跆拳道的"武功秘籍"把防守、进攻、步法这些动作打包成固定序列。丹东这边教品势有个特点——特别注重呼吸配合，你试试边做动作边喊"！"感觉气势不一样了对吧？

1.别被段位唬住：白带学员也能学品势！很多人以为得练到黄带才能接触，其实初级班从太极一章就开始教基础动作组合了

2.装备不用买全套：刚开始穿普通运动服就行，等确定要长期练再买道服（悄悄说，丹东七经街有家老店定做道服特别划算）

3.年龄真不是问题：上周培训班来了位58岁的大叔，现在打得比小伙子还标准，关键看教练怎么因材施教

去年市青少年赛拿奖的学员里，7成都是跟过金教练的。他那个"拆解法"特别神：

有个小学员跟我说："原来觉得品势特别枯燥，现在跟着《霍元甲》BGM打套路，感觉自己真成了武林高手！"## 四、新手最容易踩的坑

说到这个我可要掏心窝子了，见过太多人犯这些错误：

× 死记硬背动作顺序，结果打得像机器人

× 过度追求力度，把品势打成格斗技

× 光练不琢磨，打完十遍都不知道这组动作实际用在哪

建议每周录一次自己的练习视频，和教学视频对比着看——这话我可跟培训班学员说过八百遍了。

丹东现在少说有二十多家教品势的，教你几招筛选方法：

→ 看教练示范时有没有明显动作变形（重点观察腰部转动和重心转换）

→ 试听课是否允许你自由提问（敢让你随时打断演示的通常真有料）

→ 老学员参赛获奖率（别光看墙上挂的奖状，要具体问最近两年成绩）

记得有家机构吹得天花乱坠，结果他们教练打高丽品势时自己都站不稳，这种直接pass就对了。

除了能参赛拿证书，品势练好了居然还有这些用处：

上周在锦江山公园看见个姑娘打品势，那身姿挺拔得跟小白杨似的，一问果然是练了两年多的。

要说个人观点啊，品势这东西就像煮饺子——火候不到捞出来是夹生的，火候过了就煮烂了。丹东这边好教练最厉害的不是教动作，而是能精准把握每个学员的"候"最近发现个有趣现象：疫情后报班的成年人比学生党还多，可能大家都发现了吧，这种既有规矩又带点艺术性的运动，确实特别解压。

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