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南京跆拳道培训班怎么选才靠谱？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:00:09 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种视频——小孩一个回旋踢劈开木板，教练空翻三周稳稳落地，然后底下写着"零基础包教包会"？先别急着心动，我去年陪闺蜜跑遍南京12家道馆才明白，选跆拳道班和选奶茶完全不是一回事，有的看起来黑带教练扎堆，实际教学连护具都不给戴...

有家开在商场顶楼的道馆，体验课让孩子直接后空翻，结果第二天家长群里就有人发孩子脊椎扭伤的照片。还有个连锁机构吹"韩国大师亲授"6888的年费才发现，所谓大师只出现在宣传册上。最坑的是那种用"考级包过"当诱饵的，最后考试费比学费还贵。

第一看教练资质：

第二看场地配置：

第三看课程体系：

鼓楼区有家号称"直营"的，单节课标价280元，实际把更衣时间都算进课时。更常见的套路是：

1. 年费打折但不含考级费

2. 私教课捆绑销售护具

3. 暑期班缩水成游戏课

建议带着这份清单去问价：

Q：儿童班和成人班区别很大吗？

A：简直两个物种！新街口某机构用教成年人的方法训练6岁孩子，三个月下来全是一身淤青。成人侧重实战对抗，儿童班必须包含：

Q：怎么判断教练真会教？

A：偷看老学员的横踢动作——如果十个人踢出十种姿势，这教练绝对水货。真正的好教练会：

1. 根据身高调整靶位高度

2. 对错误动作立刻叫停

3. 每15分钟调整训练强度

Q：考黑带到底要花多少钱？

A：从白带到黑带一段，正规机构总成本约1.2-1.8万（含所有考试费）。如果某家报价低于8000，要么缩短课时，要么最后用"急费"补考费"补回来。

要我推荐的话，仙林大学城那家"极武道"良心机构，虽然装修像上世纪录像厅，但主教练是实打实的全运会铜牌。最烦那种用LED屏循环播放学员获奖视频的，你仔细看会发现，得奖的全是同一批孩子——都是教练自家亲戚。

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